99问答网
所有问题
当前搜索:
网球初学者训练安排
网球初学者
如何
训练
答:
网球初学者
如何
训练
1.将球抛起,分别在落地前和落地后用双手抓住,单手抓住。以右手为主,用左手抛球,右手接球。2.用球筐或纸盒作为目标,直接将球投入其中,距离逐渐拉长。3.左右手分别对地面连续拍打球。4.面对墙抛球,撞墙落地后先用双手接住,熟练后再用单手接住。5.面对墙抛球,撞墙后不...
打
网球
需要怎样
练习
基础
答:
完成次数后,双方交换,改为甲接球发球,乙发球,再换其他技术的
练习
。完成5-10次以后,以同样的方法两人还可以一起练习挑高球、高压球、正拍球、反拍球、落地球和截击球等技术。但
训练
时,一定要有足够的球,并要使动作稳定连续地进行。2.用计数提高击球的稳定性 许多
初学者网球
击球时来回打不多。...
网球
的
练习
方法
答:
网球初学者训练
方法如下:1、第一步:定位定点放球。教练站立不动,伸直手臂放球,球的落点不变且准确。学员侧身站立不动,挥拍击球。在这种模式下,击球点把握得很好,这对学员是很有利的,击球点的固定、正确,是学员重复正确动作的首要条件,一旦击球点改变,挥拍击球动作就会改变,正确动作随之失去...
打
网球
应该怎么开始?做哪些
训练
?
答:
完成次数后,双方交换,改为甲接球发球,乙发球,再换其他技术的
练习
。完成5-10次以后,以同样的方法两人还可以一起练习挑高球、高压球、正拍球、反拍球、落地球和截击球等技术。但
训练
时,一定要有足够的球,并要使动作稳定连续地进行。2.用计数提高击球的稳定性 许多
初学者网球
击球时来回打不多。...
网球初学者
如何
训练
答:
网球初学者训练
方法如下:1、第一步:定位定点放球。教练站立不动,伸直手臂放球,球的落点不变且准确。学员侧身站立不动,挥拍击球。在这种模式下,击球点把握得很好,这对学员是很有利的,击球点的固定、正确,是学员重复正确动作的首要条件,一旦击球点改变,挥拍击球动作就会改变,正确动作随之失去...
网球初学者
怎样
训练
体能?
答:
形成这样的站姿。重心略微*近前脚。注意保持平衡。3.要领 手腕:与羽毛球乒乓球不同,
网球
中手腕基本固定不动,尤其在
初学
阶段。如土,手腕在击球瞬间保持这样的姿势。手肘:手肘贴近腰部,避免手臂往外伸展。眼睛:盯住球看。努力判断球的飞行轨迹。注意力集中在球上。腿:仔细调整自己的位置。
新手打
网球
都要练哪些基本功?
答:
完成次数后,双方交换,改为甲接球发球,乙发球,再换其他技术的
练习
。完成5-10次以后,以同样的方法两人还可以一起练习挑高球、高压球、正拍球、反拍球、落地球和截击球等技术。但
训练
时,一定要有足够的球,并要使动作稳定连续地进行。2.用计数提高击球的稳定性 许多
初学者网球
击球时来回打不多。...
儿童
网球初学者
如何
训练
答:
网球初学者训练
方法如下:1、第一步:定位定点放球。教练站立不动,伸直手臂放球,球的落点不变且准确。学员侧身站立不动,挥拍击球。在这种模式下,击球点把握得很好,这对学员是很有利的,击球点的固定、正确,是学员重复正确动作的首要条件,一旦击球点改变,挥拍击球动作就会改变,正确动作随之失去...
网球初学者
如何
训练
视频教程
答:
网球初学者训练
方法如下:1、第一步:定位定点放球。教练站立不动,伸直手臂放球,球的落点不变且准确。学员侧身站立不动,挥拍击球。在这种模式下,击球点把握得很好,这对学员是很有利的,击球点的固定、正确,是学员重复正确动作的首要条件,一旦击球点改变,挥拍击球动作就会改变,正确动作随之失去...
初学者
怎样打好
网球
答:
1、摒弃
训练
中的坏习惯。打好
网球
,就需要摒弃训练中的坏习惯,在平时的技术训练中,球还没喂给你之前,你就知道了来球的方向,或者你回击了一个别人喂给你的球,但接下来却没有人连贯地把球再次回击到你的底线位置,你仅仅击球就可以了,而用不着考虑其他,长此以往地如此训练,你将会逐渐养成许多...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜