99问答网
所有问题
当前搜索:
篮球怎么练控球技巧
怎么练篮球控球技巧
答:
运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度,还要改变运球高度。用小的步幅接近对手,然后突然加速(步幅也加大),并把运球高度降至膝部位置,快速突破向前。变速运球需要很多
练习
才能有效地使用。
控球
面对防守时最怕被拍,背对防守时最怕被...
打
篮球
有哪些
控球技巧
?
答:
运球自如才是控球的最好技巧,在运球过程中,如果能很好地控制球的速度和高度,这样的话就可以很好的避开对方运动员从而获胜。控球的技巧不会一气呵成,只有通过不断的努力和
训练
,才能够熟练的掌握,所以我希望每一个
篮球
运动爱好者能够勤加
练习
,这样才能很好地掌握
控球技巧
。
如何练
好
篮球
的
控球
技术和过人
答:
练好
控球
技术的方法:首先是胯下运球,
练习
胯下运球的最好方式是不看球,然后球在胯下运来运去,同时,要渐渐加快速度,练习时间不定,每天练10分钟以上即可,重在坚持。第二是双手交换运球,其实右手运球对于一般人来讲都是熟练的,但是左手对于运球大多数不够熟练,所以这里要着重练习左手运球,运球速度...
如何
锻炼
篮球
的掌控能力?
答:
掌握提高这些特殊的动作技能和发展上肢的专项素质,更好地控制与支配球运用自如、心手相应,才能在激烈对抗复杂多变的比赛情况下保证技术的发挥或表现出高超的
技巧
。原地球性
练习
:(1)单手直臂旋转球:动作要领:身体不动,手臂伸直将球举起,手腕根手指灵活转动,注意手掌心不要去接触球,手指发力控制好...
怎么训练篮球
运球、
控球
和过人技术?
答:
3手指交互传球 这一项比较简单,就是将球于两手间互传,注意是利用手指击打
篮球
下半部,频率要快,力道要均匀 4跨下运球 双脚交叉,身体重心下沉,背部挺直,将球于胯下交替击地,双手配合接求,练到眼睛不看球也可以随意交叉运球为止 5原地贴
控球
双脚微曲,单手或者双手配合运球,重点是篮球离地的...
打
篮球
的时候老是
控球
不稳,
怎么
办?
答:
单手
练习
好后,尝试双手交叉运球,再到胯下双手交叉运球,再到胯下“8”字运球。3.当上述方法掌握好后,开始尝试着眼睛不看球来进行控球练习,用身体去记忆
控球技巧
。4.平时多注意其他老鸟的运球动作,分析其利弊,加以引用练习。在球场边休息时可以坐在凳子上胯下运球,眼睛看别人比赛,自己在练习(...
怎么
提高
控球
能力
答:
左手很简单只要你熟练
篮球
之后自然会学会左手,建议你不要去爬山,因为经常爬山长不高。至于突破就简单多了, 第一要变向第二要启动换手。 多看NBA就可以了。 希望你可以把这个乃为答案,我写了很久的,谢谢啦。 问题四:
怎么
提高自己的控球能力
控球技巧
的
练习
1.持球使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在...
如何练习篮球
的
控球
技术!
答:
3.背部打直,用左手臂与臀部保护球 4.当熟悉原地单手运球后,可以进行单手左右运球 换手运球
练习
(双手) 1.在身体的前方,作V字形的运球练习 2.张开双脚微蹲,放低身体,眼睛要直视前方,不可盯著球看! 3.右手把
篮球
掷到地面上,球在两脚中间点反弹 行进间(绕圆)运球练习 1.让球落在身体稍远的...
学
篮球
时
怎么
学会
控球
?
答:
这个需要大量
练习
,才能形成好的球感。刚开始练习的时候,要掌握好运球姿势,比如
怎样
持球、重心把握、练习的方法等。另外,
控球
好坏,和身体协调性也有关系。有的人天生身体僵硬,即使练习,动作也比较难看,也达不到太理想的效果。
怎么练习
打
篮球
的
控球
技术,说详细点
答:
如何
运球 运球在
篮球训练
或比赛中相当重要,它允许球员:在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻;带球移动至更有利的位置以传球给队友;或等待队友到位接传球时控制住球;自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球,会使其他四位队友只能站在...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
怎样练好篮球运球基本功
如何练篮球投篮命中率
如何练控球
控球训练