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如何练篮球投篮命中率
篮球怎样
投的准?
答:
托球手势
托球时,拇指对应左外沿,小指对应右外沿,你可以形象的说“这两个手指就是炮架”,
那么食指就是大炮,正对篮筐中心
。出手手型 拇指跟小指对应篮筐两侧,食指对篮筐中心。出手完成之后 要确认手肘要高过你的眼睛 这个动作非常的重要 因为球飞行的轨迹如果越漂亮 那么球进篮框的几率就越大 投篮...
怎样
提高
篮球投篮命中率
答:
腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面,保证篮球平稳
。上身摆正,不要耸肩,双脚自然落地,两脚间的距离与肩同宽。投球时可跳起,但仍要摆正身体正直,重心平稳。只有
练好正确姿势,投篮命中率才能上去
。2、
掌握投篮力度和方向
投球时还要注意右手向前推送...
怎么才能
提高
投篮命中率
?
答:
提高投篮的命中率:1、
拿球
。手掌球的位置非常的重要,对于右撇子,右手掌就放在球顶部,左手掌放在球侧部以掌握球的方向。注意右手不要贴球太紧,因为右手抓得太紧,在篮球投出去的时候,手指摩擦篮球的时候就会旋转得很快。2、投球。投球时将球举到头顶,右手臂弯臂成L姿势。有些人会将球举到前面...
如何投篮命中率
高
答:
1、摆正投篮姿势
正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键,因此一定要摆正自己手型,协调好身体的重心。一般来说,持球时右手为主,左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好球,五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。
左手稍微用力放在篮球侧面,保证篮球平稳
。上身摆...
怎样
提高
篮球投篮命中率
?
答:
要提高篮球投篮命中率,以下是一些技巧和建议:1.
基本功训练:注重基本投篮姿势和技术的训练,包括正确的手位、身体平衡和出手动作等
。通过不断的练习和矫正,建立准确可靠的投篮基础。2.
瞄准目标
:注重准确瞄准篮筐或投篮目标,培养准确的目测能力。通过集中注意力和练习,提高对篮筐位置的感知和判断能力...
篮球怎么
投得准
答:
球的旋转:
投篮
时,
篮球
的旋转取决于球离篮圈的距离。罚球线左右的球,在到达篮圈前应旋转一周到一周半。如果没有适当的后旋,就会使球碰及篮圈后向外而不落入球网内。9、自信心:投篮需要自信,要相信自己的
练习
效果,要相信自己的投篮技术,要相信自己的
命中率
。带着自信投篮,往往事半功倍。
怎样
提高
投篮命中率
?
答:
四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高
投篮命中率
的前提,对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面
锻炼
,掌握各种投篮技巧,发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助,多一些鼓励和表扬,培养投篮者的自信心。五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。
如何练习投篮
、提高
命中率
?
答:
五、运球两步急停跳投:建议以处于3分线位置做运球两到三步为原则,然后急停跳投;练习位置建议在球场两边45度投空心
球练习
,在球场两边20度则做擦板
投篮练习
。其余要求比照前项,也建议要连续五天,都有四成以上
命中率
才可以晋级下阶段;此处四大重点在于,运球要强而有力、运球过程就需瞄篮、急停收球要快速、跳起来...
篮球如何投篮
更准
答:
1、在进行后仰跳投时,要尽可能的增加起跳的高度,这样就能具有一定的调整和滞空的时间,从而提高
投篮
的
命中率
。2、投篮过程中,要尽量把自己的手型摆正,同时身体要适当的紧绷一些,这样就能保证
篮球
在投出去之后,呈现一个回旋的状态,从而提高篮球的命中率。3、开始投篮之前,要尽量将目光集中在球框上...
如何
提高及稳定自己的
投篮命中率
?
答:
2.双手持球方法:以原地双手胸前投篮为例。双手五指自然张开,用指根以上部位握住球的后侧部,两拇指相对成“八”字形,掌心空出。两肘自然下垂,肩关节放松,将球置于胸颚之间。 (二)瞄准点 瞄准点是指投篮时眼睛注视的目标,是提高
投篮命中率
的重要环节。由于投篮有直接命中和碰板命中两种,所以瞄准点也有两种: 1....
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