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海参与鸡蛋哪个营养价值高
吃
海参的营养价值
还不如
鸡蛋
,这个说法有科学道理吗?
答:
海参的蛋白质含量不如鸡蛋
,更加不如鱼虾和肉类,称为高蛋白食物有点勉强。海参的蛋白质以胶原蛋白为主,胶原蛋白缺少必需氨基酸,人体利用度不高,属于劣质蛋白。鸡蛋蛋白质氨基酸组成几乎和人体相同,利用度接近百分之百,是典型的优质蛋白。孰优孰劣一目了然 从脂肪来看,海参几乎不含脂肪,确实是低脂...
一个
鸡蛋和
一个
海参
,从
营养
成分上来说,如何选择?
答:
从铁和硒元素来看,
海参的铁和硒含量高于鸡蛋
,鸡蛋当中也含有铁但吸收率很低。海参胜!最重要的是,从性价比的角度考虑,鸡蛋更适合大众。最重要的是,从性价比的角度考虑,鸡蛋更适合大众。
...吃一个煮
鸡蛋
和吃一条
海参
相比,所获得
的营养价值
是不是一样?_百度...
答:
先说结果吧,营养价值是肯定不会一样的。相信大家也基本了解了。
海参对比鸡蛋的话,还是海参在营养成分上更优质一些
。不过优质的程度也挺有限,因为最大量的营养物质就是蛋白质,但是海参含有的大量是胶原蛋白,这是一种虽然很好吃,但是对人来说营养价值比较低的蛋白质,胶原蛋白的氨基酸很多都是人体可以...
价格昂贵的
海参的营养价值
还比不上
鸡蛋
,这是真的吗?
答:
吃鸡蛋和吃海参相比,营养价值不但一样,甚至比海参还要高很多
。也就是说,海参并没有各位想的那样强大,它只是一个被神化的传说而已。海参的营养价值其实并不如一颗鸡蛋:市面上说海参有营养、海参高端的言论更多是集中在“蛋白质”身上。先来说说蛋白质的含量。海参蛋白质含量6%,鸡蛋13%,是海参的...
一只
海参的营养价值
真的不如一个
鸡蛋
吗?有什么依据?
答:
所以在微量元素之间海参远超鸡蛋,在维生素方面海参几乎不含,
鸡蛋的
维生素远超海参,所以从两种食物的营养价值来进行分析的话,一只
海参的营养价值
确实不如一个鸡蛋。在生活当中所了解的海参能够提高身体免疫力,甚至有抗癌的作用,也没有任何临床验证和科学依据,所以通过营养价值表来进行分析和对比的话,...
一个
海参的营养
和一个
鸡蛋的营养更高
是谁
答:
1、一个海参的营养和一个
鸡蛋的营养
各有优势。每100克
海参营养价值
成分表:热量(大卡)78、蛋白质(克)16.5、脂肪(克)0.钠(毫克)502.9、钙(毫克)285、镁(毫克)149、胆固醇(毫克)51、钾(毫克)43、磷(毫克)28、铁(毫克)13.2、维生素E(毫克)3.14、锰(毫克)0.76等。2、100克可食鸡蛋的营养...
有人说
海参的营养
不是很大,这是真的吗?
答:
海参
里面含有的维生素也比较多,有维生素a,维生素b,维生素b2,维生素b6,维生素d,维生素e和维生素k,这7种维生素,但是这7种维生素在人体内,它不能自行合成。那么
鸡蛋
蛋白质的维生素含量可就多了,含量也比较高,他们这些维生素和一些
营养
素都是人体必不可少的,起的作用也非常关键。可能就维生素这一...
海参与鸡蛋哪个营养价值高
?
答:
海参与鸡蛋
相比较,个体的营养价值上来说,
鸡蛋的营养价值
会
更高
一些,而且也更便宜
有人说
海参的营养价值
还比不上
鸡蛋
,真是这样吗?
答:
海参
的维生素E,钙,钠,镁,铁,硒的含量
更高
,
鸡蛋的
脂肪,胆固醇,维生素B1,B2,磷,钾更加丰富。因此看来,两种食物都是营养全面,具有一定
营养价值
的食物海参由于是食用去内脏后的体壁部分,而海参体壁所含蛋白质种类更近似于猪皮,鱼皮等,多以胶原类蛋白为主;海参体壁的糖类成分含有少许粘多糖类...
有人说
海参的营养
比不上
鸡蛋
,这是真的吗?
答:
比较的结果是两种食物在营养上各有优势。
海参
中维生素E、钙、钠、镁、铁、硒含量较高,而
鸡蛋
中脂肪、胆固醇、维生素B1、B2、磷、钾含量较高。所以似乎两种食物都有营养,都有一定
的营养价值
,只是价格相差很远。有人会说,海参中的维生素E、钙、钠、镁、铁、硒不是优越吗?这些都是人体非常需要的...
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