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洁癖恐惧病毒细菌怎么办
洁癖
(强迫症)怕脏
怎么办
视频时间 00:51
我有
洁癖怎么办
,我每天要洗很多次手,别人摸过的东西我不敢摸,别人坐...
答:
1.你可以通过搜集相关医学或传染学的典籍资料来丰富一下自己的知识面,科学的不过度的来注意卫生
。2.你也可以看看身边的人是如何对待讲卫生问题的,
去找人群中的那个中间值
。3.多数的疾病都是通过口和血液传染的,也就是说你不吃不洁的东西,不以破损的皮肤接触病菌就不会有问题。4.过渡的清洁会降...
...这些状况已经严重影响学习、工作及生活了,
怎么办
?
答:
既使你再害怕脏,也躲不掉,我们呼吸的空气中就有灰尘。另外告诉你一个改掉洁癖的好方法,
就是心里想着,自己很脏
。这个办法也许并不能治好你的洁癖,但是,这至少能让你心里平衡一点!
...这些状况已经严重影响学习、工作及生活了,
怎么办
?
答:
想象你已经用碎纸机将你特别
害怕
脏,很担心家人感染
细菌
和
病毒
的想法粉碎。同时,你要在内心积极想象,在你这样决定之后,你在内心感到更安全,比以往任何时候都更舒心、更安详,而且更自信。当你能够经常这样做时,一度困扰你的心理问题将自行消失。
...不洗手就焦虑,手都快洗烂了,不洗就焦虑,
怎么办
?
答:
这个是比较严重的一个强迫症状,还是要制定一个计划让自己慢慢改变,一定要控制自己不去洗手。或者寻求相关的心理咨询,转移自己的注意力。多了解微生物的信息,可能是过度关注
细菌
方面。
我有严重的强迫症和
洁癖怎么办
答:
适当
洁癖
倒也无妨。情况严重的话,建议你:一,开阔心胸、视野,不要将注意力、精力,用在不重要的、单一的地方上。生活要充实一些。可以安排做一些积极、有益的事情,或者做一些户外的活动、运动,应该能调整你刻板、敏感的神经。凡事要知道什么事情有意义,什么事情缺乏意义,不要把大量时间放在无意义...
洁癖
觉得很脏,
怎么办
想死
答:
1找出不敢碰那些东西的具体原因以及感受是什么?2多看自由的书籍。3强烈推荐心理辅导。4多到户外去走一走,贴近大自然,多参加户外活动。希望对有改变
洁癖
的心理有所帮助。
11岁女孩,最近有
洁癖
,怕脏,经常洗手洗脚,这几天还大小便失禁,急求方 ...
答:
心里接纳了症状(实际上是接纳“怕”),焦虑感就会减轻。接纳症状不是一天两天就能见效的,需要一个过程。现在首先做的就是要让小女孩明白自己的症状,通过说教,让她明白吃喝拉“撒”是人必须的生理过程,人体的排泄物是含有大量的
细菌
和
病菌
,但并没有想象中的那么可怕,只要做好日常的卫生工作就能...
感觉好像是有强迫症和
洁癖
了,碰到任何东西之后都想洗手。我现在尤其害...
答:
你好匿名的朋友:这是
洁癖
,其实,洁癖就是强迫症的一种。我们专业人士称为强迫性洗涤。这是很复杂的心理疾病。根源很复杂。主要根源有———性格追求完美;不能接纳生活中的不足、缺点、肮脏的东西;内心深处太多的
恐惧
、
害怕
等等。所以,您的情况必须找专业的心理咨询师做系统的心理咨询了。提示一下,...
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