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时间长不练肌肉会萎缩吗
如果肌肉已经练出了些,然后几年
不练
,那么
肌肉会
下去吗?
答:
答案是肯定的~~肌肉会萎缩饱满状态会变化
但是肌肉对力量训练是有记忆的~~可以早比较段的时间内就可以恢复 一般1-3个月~就算不练每天自己对着镜子用用力`也是保持肌肉的一个小办法
肌肉
多少天
不锻炼就会
退化?
答:
对于健身的人,
36小时肌肉没有运动就会开始萎缩(当然程度不是很大)15天以后开始“退化”
,“退化”到够日常生活使用的程度就不再“退化”,除非上了年纪。
练出来两年的胸肌,现在
不练会
变小吗,还是
会萎缩
?我想让它变小点怎么办...
答:
会变小
。真的,而且肌肉会松弛下来。本人健身2年,前2个月健身意外受伤,休息了2个月,结果肌肉的维度小了一圈,肌肉也没有以前那么紧了,真的好急。我只想快点恢复原来的样子。而你想变小,呵呵。
瘦子练了
肌肉
停止
锻炼
几个月消失?
答:
研究者曾对一名停止
训练长
达13.5个月的健美精英进行了测试,结果其减少了9.3%瘦肌肉,11.7%的手臂size和8.3%的平均肌纤维面积。从这些数据看出,即使是长期停止训练,
肌肉萎缩
的速度也
没
有我们想象中的那么快
肌肉
一星期
不练
会不
会萎缩
答:
不
会萎缩
力量有可能变小 前提是纯练力量的
发达的
肌肉不锻炼会萎缩吗
?
答:
不会消失!如果有其他办法让肌肉消失---那就是割块肌肉了!呵呵!开个玩笑!但是我也很遗憾的告诉您:
肌肉会
因长时间的
不锻炼
而
萎缩
!如果您肌肉很发达,而且现在
长时间不练
,肌肉会慢慢的萎缩,纬度和 线条 也会慢慢的变差,但是不会消失,要想保持现在的 身材 ,那就要一周做适量的 运动 来维持!运动吧!
天天
没
怎么大活动会
肌肉萎缩吗
??
答:
长期缺乏运动的话,会对您的机体造成一定的伤害,它会引起骨骼的变化,会导致心血管疾病,面目呆滞,
肌肉萎缩
。建议你要每天运动1~2个小时以上,做一些适当的运动,避免饮食过度而导致过于肥胖,引起血压升高,心血管疾病,多吃蔬菜。长期卧床,真的一动不动,不然很难出现废用性的肌肉出现萎缩的。你说...
长时间不练肌肉会
有什么坏处如题 谢谢了
答:
对身体别的部位的
肌肉没
什么坏处,只是会慢慢的
萎缩
,但你的胸肌萎缩之后就不太雅观了。。。呵呵
肌肉长时间不锻炼
了会变回去吗?
答:
会的,我就是
长时间不训练
,肌肉都缩回去了,看上去都好瘦,我是因为训练受伤了,卧床修养,也不运动,哎,这辈子告别健身了,现在长时间卧床,导致我的腿不运动,肌肉都缩小了,所谓的
肌肉萎缩
,纤细化,就是长时间不运动,也不走动,所以还是建议平时保持一定的训练量,可以维持现有的身材!
如果现在身上有肌肉,但是一段
时间不练
,
肌肉会
不
会萎缩
答:
你好!这要看你身上的
肌肉练
到什么程度啦,上肢就以胸大肌和二头肌,或者三头肌为例吧,因为上肢肌肉群中,这三个部位的肌肉最为明显啦。如果你的肌肉已经很发达,围度也很可观啦,如果半年内不进行系统的训练,或者不进行任何
肌肉训练
,肌肉围度会有所减小,但是
不会
差到哪里去。比如,以肱二头肌...
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