99问答网
所有问题
当前搜索:
尽管蔬菜和水果在营养成分
为什么
蔬菜与水果
不能相互替换
答:
蔬菜与水果不能相互替换。
尽管蔬菜和水果在营养成分
和健康 效应方面有很多相似之处,但它们毕竟是两类不同的食物,其营养价 值各有特点。一般来说,蔬菜品种远远多于水果,而且多数蔬菜(特 别是深色蔬菜)的维生素、无机盐、膳食纤维和植物化学物质的含量 高于水果,故水果不能代替蔬菜。深色蔬菜指深绿色...
蔬菜和水果
中的维生素可相互替代吗
答:
可以的。①在生活中,我们经常吃到的
蔬菜
的种类是多于
水果
的,而且多数的蔬菜(特别是深色蔬菜)的维生素和矿
物质
、膳食纤维和植物化合物的含量高于水果,所以水果不能代替蔬菜。②水果中的碳水化合物(果糖、葡萄糖等)以及有机酸(苹果酸等)和芳香类物质都要比蔬菜多,并且很重要的一点是多数的水果携...
水果和蔬菜
,能相互代替吗?
答:
尽管蔬菜和水果在营养成分
和对健康的影响方面有很多相似之处,但它们毕竟是两类不同的食物 一般来说,多数蔬菜(特别是深色蔬菜)的维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的含量高于水果, 故水果不能代替蔬菜。在膳食中,水果可补充蔬菜摄入的不足。水果中的碳水化合物、有机酸和芳香物质比新鲜蔬菜多...
水果和蔬菜
对我们人类有什么用啊
答:
尽管蔬菜和水果在营养成分
和健康效应方面有很多相似之处,但它们是不同食物种类,其营养价值各有特点。蔬菜品种远多于水果,而且蔬菜(深色蔬菜)的维生素、矿物质、膳食纤维和植物化合物的含量高于水果。蔬菜和水果对维护生命,促进健康具有举足轻重的作用。蔬菜水果的摄入不足,是世界各国居民死亡前十大高危...
水果和蔬菜
能相互替代么?vc片可以替代水果吗?
答:
这道题的答案,肯定是不能。水果是不能够代替蔬菜的。
尽管蔬菜和水果在营养成分
和健康效应方面有很多相似之处,但它们是两类不同的食物,所以营养价值也各有特点。如果特殊情况时,蔬菜摄入量不够,水果可暂时补充蔬菜摄入的不足。条件允许时,水果和蔬菜都要按照推荐量摄入,不能相互替代。1.水果和蔬菜...
蔬菜和水果
可以相互代替吗
答:
不可以。
尽管蔬菜和水果在营养成分
和对健康的影响方面有很多相似之处,但它们毕竟是两类不同的食物,一般来说,多数蔬菜(特别是深色蔬菜)的维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的含量高于水果。建议每餐有蔬菜,每日吃水果。我国成年人每天吃蔬菜应达到300至500克(深色蔬菜最好占一半以上),水果以...
在营养
方面,
水果和蔬菜
可以互相替代吗?
答:
不可以互相替代。
水果和
蔬菜各有各的
营养
价值,虽然他们都是属于植物,但还是有本质的差别。
蔬菜和水果
的组成部分不同,导致它们的营养价值不同。水果含有许多的维生素A,B,C等营养价值,但是水果还含有许多的果糖,蔗糖等糖类,所以许多的水果吃起来是十分甜的。蔬菜虽然也含有许多的维生素,但是蔬菜也含有...
水果
可以代替
蔬菜
吗?很少吃水果的人可以通过蔬菜补充维生素么?
答:
蔬菜和水果
虽然
在营养成分
和保健功效上有很多相似之处,但毕竟是两种不同的食物。一般来说,大多数蔬菜(尤其是深色蔬菜)的维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的含量都比水果高。比如,芦笋含有人体必需的多种氨基酸,尤其是硒含量高于普通蔬菜,接近富硒蘑菇,甚至可与海水鱼虾相媲美。茄子中维生素P的...
蔬菜和水果
可以互换吃吗?
答:
尽管蔬菜和水果在营养成分
和对 健康 的影响方面有很多相似之处,但它们毕竟是两类不同的食物。一方面,蔬菜的种类远高于水果,蔬菜较之水果含有更丰富的维生素、微量元素、矿物质和不可溶性膳食纤维等对人体有益的营养物质。尤其是在绿叶蔬菜中,有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素B族、钾、镁等营养物质...
蔬菜水果
里都含有维生素,可以互换互相替换吗?
答:
蔬菜
不能代替
水果水果
可以补充蔬菜的摄入不足,但是水果当中的一些有机物和碳水化合物远比蔬菜当中含有的多。而且水果可以直接食用,特别的方便。
营养成分
也不会受到一些烹调方法的影响,所以水果有自己的优势也不能够被蔬菜所取代。综上,每一样东西都会有每样东西,独特的营养价值。不能够因为它们当中有...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
蔬菜和水果主要营养成分是什么
水果和蔬菜里含有什么营养成分
水果与蔬菜所含营养成分不尽相同
蔬菜水果的营养成分
各种蔬菜水果营养成分含量表
水果蔬菜营养成分对照表
蔬菜水果肉类营养成分表
水果和蔬菜营养一样吗
水果和蔬菜营养哪个好