99问答网
所有问题
当前搜索:
大腿前侧肌肉疼痛
大腿前侧肌肉
有时抽筋似的
疼痛
不能行走 刚体育测试了50米 可能跑的...
答:
根据你的描述有可能是大腿前侧肌肉拉伤
。五十米跑是高强度的短跑,虽然只有几秒的运动时间,但是运动的强度非常大。如果平时缺乏锻炼,考试的时间没有做好充分 的准备活动,很容易造成肌肉拉伤。肌肉拉伤的最初48小时应该对伤处进行冷敷处理,待48小时后,可以采用按摩、热敷、贴膏药等方法处理,如果是较轻...
走路稍快点就觉得
大腿前侧肌肉痛
按压的时候也会有点酸胀痛的感觉 有跑...
答:
回答:肌肉疼痛要区分一种是酸疼,
这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下
,只要注意运动后做放松练习(伸展运动及低负荷重复运动),此外还可以做些按摩,补充足够的电解质(比如喝点脉动一类的饮料),一般就可以解决问题.通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,...
右
大腿前侧肌肉酸痛
答:
3,
慢性劳损:常从事低头
,弯腰,久立等工作,致使气血,筋脉运行不利,瘀血阻滞,导致肌肉,筋脉骨骼营养障碍,局部受损,因而产生疼痛,关节屈伸不利,活动障碍等临床表现.4,跌扑闪挫:由于暴力外伤或患部用力过度,损伤筋脉,致使气血运行不畅,雍滞不通,而发生骨关节病.5,
先天畸形
:有些患者骨关节畸形,虽年轻...
大腿前部肌肉痛
怎么办
答:
肌肉酸痛分为2种,
一种是运动时或运动完即刻出现的肌肉酸痛,这是由于乳酸推积所致
,因为这时乳酸含量达到高峰;另一种是运动第二天或第三天肌肉酸痛,这种酸痛大多因肌肉损伤所致;偶尔的肌肉纤维损伤导致的肌肉酸痛不足为奇,因为肌肉的生长的过程就是肌纤维的破坏到恢复的超量恢复过程,但长时间或剧烈...
大腿
的
前侧肌肉拉伤
了怎么办呢,急 。现在蹲也蹲不下来,难受极了...
答:
1.训练以后不要马上坐下休息.慢走,小跳放松.2.休息1-2小时后可以用热毛巾敷患处.也可以洗个热水澡.3.有条件的可让人帮助按摩放松.4.肌纤维学说:疼痛的原因是肌纤维伸缩过度造成的损伤.所以大运动量的运动前一定要认真的做准备活动,
肌肉疼痛
就是身体发出的警示,表明身体已经处于非正常的状态,提示...
...刚开始没直觉然后感觉
大腿前侧
的
肌肉
瞬间紧绷,特别的疼
答:
一、是由于运动或是意外造成摔伤、扭伤、拉伤而引起的腿痛,首先应当到骨科就诊,让医生排除有无骨折、肌腱的拉伤、损伤以及软组织损伤。二、是在没有外伤的情况下,关节部位肿胀、
疼痛
,应考虑是风湿性关节炎或类风湿性关节炎。风湿性关节炎往往是游走性的疼痛,患者感觉一会儿这里的关节痛,一会儿那里的...
大腿肌肉酸痛
怎么办..
答:
一:要对大腿股四头
肌
进行拉伸。拉伸;拉伸;拉伸。做法:1.一只手扶住固定物保持身体平衡,然后一条腿作为支撑腿,另一条腿膝关节向上屈曲,另一只手抓住脚踝前侧向上拉;2.你可以感到
大腿前侧
有明显拉伸感,尽量使屈曲腿的脚踵触及臀部,此姿势保持30秒至1分钟;3.换一条腿进行相同拉伸。4.伸拉完一组...
大腿肌肉酸痛
怎么办?或者
腿部
缓解消除酸痛
答:
1.俯卧在地面上,双腿伸直,将泡沫轴放在
大腿前侧
的下方,手掌支撑地面,向后伸展双腿,使上半身形成一条直线;2.借助手臂的力量,带动身体移动,使泡沫轴从骨盆至膝关节上方间来回滚动;3.在
肌肉酸痛
点停留30至60秒,完成动作。2、腘绳肌放松 目标 放松腘绳肌 动作要点 1.坐在地面上,双手放在...
跑完短跑后
大腿前侧
立刻
肌肉酸痛
,请问有什么方法解决
答:
乳酸刺激肌肉内的神经纤维,神经纤维将酸痛的感觉传到大脑,所以我们感觉到酸痛。随着运动时间的增加,之前产生的乳酸会慢慢的吸收,酸痛的感觉也随之消失。再者,由于神经纤维对乳酸刺激的适应,酸痛的感觉也会随之减弱。消除
肌肉酸痛
的方法:一是拉伸、二是按摩、三是泡个热水澡。
大腿前侧肌肉
运动后
疼痛
怎么缓解
答:
首先你要知道肌肉酸痛分为2种,一种是运动时或运动完即刻出现的肌肉酸痛,这是由于乳酸推积所致;另一种是运动第二天或第三天肌肉酸痛,这种酸痛大多因肌肉损伤所致。这2种情况都会导致
大腿前侧肌肉酸痛
。缓解
大腿前侧肌疼痛
可以采用冷敷和热敷的方法消除,先1到2天的冷敷,接着在1到2天的热敷将彻底...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
大腿疼痛部位对照表
早上起来大腿前侧肌肉酸痛
大腿前侧外测肌肉疼痛
大腿前侧肌肉疼痛的治疗方法
一走动大腿前侧肌肉就疼
大腿前侧肌肉结节
大腿正前方疼怎么回事
什么病导致大腿前侧肌肉疼痛
大腿前侧肌肉一用力就痛