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图中160斤减掉20斤需要多久
减掉20斤需要多久
时间?
答:
据德国运动学家研究,一个体重为160斤的人想减掉20斤脂肪,
只需骑100个小时自行车即可
;如果你不想骑车,走270个小时的路也行;如你觉得270个小时太久,也可以慢跑110个小时或者打145个小时网球,总之四者任选一样就好。大家看到前途了吧。锻炼哪里就能减哪里吗?晚做几百个仰卧起坐,这是错误滴!...
女27岁,
160斤
不吃晚饭
多长时间
能
瘦
下
20斤
答:
1个月
,每天早中晚饭还是要吃的,早饭一个鸡蛋一杯牛奶,中饭吃一个面包,晚饭喝粥,或是把主食改成水果,然后配合运动比如跑步,祝你减肥成功!请采纳~
肥胖,
减掉20斤
到底
需要多久
视频时间 00:59
请各位高手帮我指定一个减肥健身计划
答:
2个月完全可以瘦20斤
,就要看你有没有毅力,我也在减肥,之前我有190多斤,现在160斤,已经2个月了。我也是用跑步机的,那我告诉你我的建议 运动:跑步(时间至少45分钟)因为跑到30分钟脂肪才开始燃烧,45分钟就完全在减脂,速度就在7或者7.5就行了,不要跑太快,免得腿要跑粗。1周最好跑5天...
据德国运动学家研究,一个体重为
160斤
的人想
减掉20斤
脂肪,只需骑100个...
答:
是真的,但是有个问题是,在你用
多长时间
完成100个小时自行车,或者走270个小时的路,或者慢跑110个小时,或者打145个小时网球,在这期间你又吃了多少东西,关键是你吃的进去东西的热量比各种运动加起来所消耗的热量那个更多,如果你吃的比运动热量多,还是行不通。所以要有效减肥还是要通过3分运动,7...
从
160斤减
到140
斤要多长时间
?
答:
1. 减重
20斤
通常需要2到3个月的时间,这个时间跨度因人而异,取决于个人的体重、基础代谢率、饮食控制和锻炼强度等因素。2. 为了达到减重的目标,每天需要保持一定的锻炼量,并且注意饮食的均衡和作息的规律。3. 坚持锻炼和健康的生活方式对于成功减重至关重要。保持积极的心态,找到适合自己的运动方式,...
节食减肥,大概
多久
可以
瘦20斤
?
答:
20天就可以
瘦20斤
。节食减肥能快速达到减肥的效果,但是减少的都是体内水分和肌肉及少量脂肪,一旦恢复正常饮食,体重也会很快反弹回来。所以,节食减肥虽然能减肥,但是会伤害身体健康。一,为什么节食减肥能减肥,但是会容易反弹?节食减肥完全是靠饿瘦下来的。节食减肥期间身体会透支体内储存的物质来进行...
三个月成功瘦身
20斤
答:
说实话,我身高
160
,现在体重115,也不算很瘦。但是我想说的重点是我完成了三个月瘦身
20斤
的目标,我做到了。可能还有朋友会说,你这时间太长了,人家一个月都
瘦
十几,
二十斤
。对不起,朋友,每个人情况不一样,我虽然慢,但是过程一点也不痛苦。我曾试过很多减肥方法,喝减肥茶,跳绳,瑜伽,节食...
马上
要
结婚了,我想两个月
减掉20斤
,本人现在身高:
160
cm 体重:60kg_百 ...
答:
每天晚上坚持跑步!一到二个小时就可以,一天三顿饭按时吃都不会受影响!主要是坚持两三个月廋
二十斤
肯定没问题!参考资料:自己亲身经历
我身高168 体重
160斤
3个月
减20斤
可能么。 我想锻炼减肥 请问有什么好...
答:
我身高168 体重
160斤
3个月
减20斤
可能么。 我想锻炼减肥 请问有什么好的办 可以的,不过要坚持下来,,晚上不要吃饭,多揉 肚子,白天多喝水,晚上 时适当运动 我身高160体重124,我想半个月减18斤。有什么好的减肥方法! 人真的很贱,吃太饱和饿肚子一样有害 所以要节食 所谓节食不是不...
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