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图中160斤减掉20斤需要多久
我
160斤160
,非常胖,怎么才能在一个月内
瘦
下
20斤
答:
一个月
瘦二十斤
的话 办法一定不会是健康的 很多什么每天吃苹果加一个鸡蛋这种 可是对身体是不好的
能在5个月里
减掉20斤
么..
答:
本人现在是初中生.120斤.马上就开学了.能一边上学一边在5个月锂
减掉20斤
么..要科学方法.最好是亲身体验过的.减肥会耽误学习么?... 本人现在是初中生.120斤.马上就开学了.能一边上学一边在5个月锂减掉20斤么..要科学方法.最好是亲身体验过的.减肥会耽误学习么? 展开 ...
我
160
cm体重120斤想一个月
减20斤
,谁能帮我?
答:
20斤
可能有点困难。15斤吧。我最重时是118,吃饭先喝汤再吃青菜最后吃饭(明显后面饭也吃不了多少的),早上多吃些,自己爱吃的但又不能多吃的最好再早上吃咯,晚饭我就喝一杯酸奶或吃一根玉米,二个星期瘦了6斤,你坚持应该可以瘦到15斤,因为我中间因为晚上聚餐有吃比较多下。不过先和你说下...
我现在171cm,但是已经
160斤
了~~~明显是个胖子。什么运动能够2个月减40...
答:
减肥就是要使你自身日常的热量“输入”<“输出”,而这里的输出是要在你身体能够正常代谢的基础上。两个月
减
40斤不是没可能,除非你的生活规律发生重大变化或是有非常科学的计划,否则不是我打击你,两个月有
20斤
的减重就很不错了。总之,做好计划、立刻行动加上坚持肯定能做到,老想老等那是肯定...
...体重达到
160斤
,求能在一个月能
减掉20斤
的减肥中心,谁给介绍一下...
答:
1、脂肪型:最有效的方法就是踮脚尖,
20
下为一组,每天做4组。要领是动作要慢,臀部不要翘起。踮起脚尖后停3秒左右。做完运动后记得要用手轻轻抖动小腿肌肉部位,放松一下。2、肌肉型:这
要减
起来就很困难了,对于肌肉型的MM,只能建议不要做强度很大的腿部运动,高跟鞋少穿,以免肌肉过于紧张而...
为什么
减掉20斤
后就减不下去了
答:
很多想要减肥的人,通常在实施减肥计划后(无论是通过何种有效的减肥方法),第一月都可以减得比较顺利,也
减掉
不少体重。但是1-2个月后,体重就突然一直停着减不下去了,于是很多人就开始灰心,甚至放弃原先的减肥方法,前功尽弃。这真的实在太可惜了,因为那只不过是遇到减肥过程中的“停滞期”而已...
我想在两个月之内
瘦20斤
,该怎么做?
答:
放松后用手掌在腹部顺时针方向按摩几圈,然后再用手掌从胃的方向推向小腹的方向。这组动作可以促进肠胃的蠕动,把那些因肠脏动力不足而滞强留在体内的废物排除体外。(混合饮食在胃内停留时间大约为4—6小时,最慢可达10小时。而那些几天不排臭臭的盆友,可自行脑补下,你的体重由多少‘存货’在撑着...
我男生.175个子.
160斤
左右.
瘦20斤
体型变化大么?
答:
当然大了,
瘦
10
斤
变化都很大的。
谁能告诉我这么在一个月内
减下
15
斤
!
答:
在脑海中想象自己瘦了之后苗条动人的样子,真的就能抑制体内消化液的分泌,这就是心理减肥当中的想象法。其他还包括厌恶法、转移法等。 好处:振奋精神,消除精神压抑,培养自律精神。 坏端:一般需要与节食、锻炼等手段相配合,效果才会显现。 希望能够帮助到您,祝您成功! 谁能告诉我怎样才能在一个月内
瘦20斤
首先要...
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