99问答网
所有问题
当前搜索:
含维生素B的食物
含维生素b的食物
是什么?
答:
1、谷类食物,比如大米、小米、玉米、燕麦
,这些谷类食物当中往往都含有丰富的B族维生素。2、
豆类食物,比如黄豆、绿豆、黑豆、红豆
,这些豆类食物当中往往也含有丰富的维生素B。3、
动物内脏,比如猪肝、鸡肝、羊肝
,这些动物内脏当中往往也含有非常丰富的维生素B。4、蛋类食物,比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋。
什么东西富含
维生素B
?
答:
二、富含维生素B2的食品:肉类、牛奶。猪肝、 牛奶、猪肉(肥瘦)、小麦粉 、羊肾、油菜、鸡肝、大米、鸡蛋、黄瓜、三、富含维生素B5的食品
:肝、酵母、谷类。四、富含B3的食品:全麦制品、糙米、绿豆、芝麻、花生、香菇、紫菜、无花果、乳品、蛋、鸡肉、肝、瘦肉、鱼等。大白菜、菠菜 五、富含维生素...
哪些
食物
富含
维生素B
?
答:
③含有维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸等食品: 肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等
。其中的维生素B1在人体内无法贮存,所以应每天补充。B族维生素若想全部摄取比较困难,但是认真选择食物就可以简单且方便的摄取。上述含有维生素B的食物可以分为①和②③两组。看看上述分类...
维生素b
食品有哪些
答:
维生素B的食品主要包括以下几类:1. 肉类和蛋类 维生素B广泛存在于各种肉类,如牛肉、猪肉、鸡肉等
。此外,蛋类也是维生素B的良好来源,尤其是鸡蛋中的蛋黄部分,含有丰富的维生素B群。2.
全谷类食物
全谷类食品,
例如糙米、全麦面包等
,也是维生素B的优质来源。这些食品在加工过程中,不会像精制谷物那样...
哪些蔬菜或水果富含
维生素B
族
答:
绿叶蔬菜及奶酪等;3、维生素B3 主要来源于动物性食物,肝脏、酵母、蛋黄、豆类中含量较丰富,蔬菜水果中则量偏少;4、含维生素B6、B12 的食品:肝脏、
肉类、牛奶
、酵母、鱼、豆类、蛋黄、菠菜、马铃薯、葵花子、油梨等。5、含维生素B多的水果: 橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等。
哪些
食物
有
维生素b
答:
含维生素B的食物:
谷类食物,比如大米、小米、玉米、燕麦
;
豆类食物,比如黄豆、绿豆、黑豆、红豆
;
动物内脏,比如猪肝、鸡肝、羊肝
;蛋类食物,比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋。<br>维生素B有很多种,其中B2对皮肤的功效最为明显,能辅助细胞氧化还原,能维持皮肤与黏膜的健康,能抑制暗疮形成,保持皮肤光滑...
什么东西
含维生素B
最高?
答:
小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、黑米、鸡肝、猕猴桃、西红柿一类都含有丰富的
维生素B
。拓展:维生素的介绍:维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。B族维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B,则细胞功能马上降低,引...
含维生素B的食物
有哪些
答:
含维生素B的食物有哪些 我来答 5个回答 #热议# 电视剧《王牌部队》有哪些槽点? 匿名用户 2015-04-30 展开全部 ①含有丰富维生素b1的食品:小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里脊肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。 ②含有丰富维生素b2的食品:
七腮鳗、牛肝
、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。 ③...
含维生素B的食物
有哪些?
答:
1、含有丰富的
维生素B
1
的食物
:谷物皮、豆类、坚果类、动物内脏、小米、大白菜、芹菜、瘦肉、发酵食品,胚芽、米糠和麸皮等等。2、含有丰富的维生素B2的食物:动物肝脏如肝、肾、心,猪肉、鸡肝、大米、黄瓜、鳝鱼、小麦粉、羊肾、鸡蛋、牛奶、豆类及如油菜、菠菜、青蒜等蔬菜。
那些
食物含有维生素B
和C?
答:
维生素c: 柑橘、西红柿、青椒、草莓、卷心菜、土豆等。 维生素a: 胡萝卜、西红柿、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、菠菜、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏等。
维生素b
:酵母、黑麦面包、燕麦糁子、土豆、青豌豆、四季豆、黑李干、核桃、榛子、牛奶、菜花、西红柿、糠、鱼肝油、猪肉、火腿等...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
含维生素p前十大食物
维生素B的水果之王
含维生素b的食物蔬菜有哪些
维生素b的食物都有哪些
含b族维生素多的食物有哪些
含维生素比较多的水果
人体每天所需的营养表
含维生素B1的食物有哪些
含维生素c多的水果蔬菜有哪些