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含硒的蔬菜和水果
硒蔬菜水果
答:
含硒较多的蔬菜水果有:
荠菜、芦笋、番茄
。1、荠菜,每千克含有0.28毫克的硒。2、芦笋,每千克含有0.21毫克的硒。3、番茄,每千克含有0.31毫克的硒。
硒含
量最高的食物是什么
答:
木耳菜
2.6毫克 香菇 2.58毫克 红薯 2.5毫克 魔芋 1.85毫克 芋头 1.45毫克 豇豆 1.4毫克 韭菜 1.38毫克 菜心 1.27毫克 空心菜 1.2毫克 生菜 1.15毫克 平菇 1.07毫克 菠菜 0.97毫克 包菜 0.96毫克 黄豆芽 0.96毫克 扁豆 0.94毫克 含硒量高的水果/干果(注:以下含量是每100克...
含硒的水果和蔬菜
都有什么?
答:
蔬菜水果中含硒比较多的蔬菜中含量最高的为金花菜、荠菜、大蒜、蘑菇
,其次为豌豆、大白菜、南瓜、萝卜、韭菜、洋葱、蕃茄、莴苣等。木耳菜 每100克含硒量2.6mg 木耳菜,也叫落葵,因为它的叶片类似环形,肥大而黏滑,仿佛黑木耳的觉得,因此 别名木耳菜。多年生长 伟岸草本植物,高1.5-2米。茎肉质...
什么
水果
,菜
含硒
锶多
答:
水果有葡萄和萍果,蔬菜有菜花,西红柿,红箩卜,还有菌类的蘑菇
,这些食物含硒元素多,可以很好的预防癌症尤其是肝癌,我哥哥正在医科大学都研,所以他经常会和我讲健康饮食方面的知识…希望帮到你喔…
含锌硒高
的蔬菜
什么蔬菜中
含硒
答:
1、含硒高的水果食物有
桑葚
,
桂圆
,苹果,葡桃,海棠和杏等。2、含硒高的蔬菜食物有大蒜,香菜,油菜,苜蓿,菠菜,大葱和白菜等。3、含硒比较多的食物。豆类的食物有紫豆,红豆,绿豆,芸豆,黄豆等。谷类的食物有小麦胚粉,玉米面,空锅饼,带皮的糜子,籼米粉等。蛋类的食物有鸡蛋,鸭蛋,鹅蛋和...
什么食物
含硒
最多
答:
富含硒的食物:1、豆类的食物有:紫豆,红豆,绿豆,芸豆,黄豆等。2、谷类的食物有:小麦胚粉,玉米面,空锅饼,带皮的糜子,籼米粉等。3、蔬菜类的食物有:大蒜,香菜,油菜,苜蓿,菠菜,大葱和白菜等。4、水果类的食物有:
桑葚
,
桂圆
,苹果,葡桃,海棠和杏等。5、蛋类的食物有:鸡蛋,鸭蛋,...
哪些食物中富
含硒
元素
答:
水果类食物含硒多的,有
桑葚、桂圆
、苹果、
葡萄
、海棠、杏子等。蔬菜食物含硒多的,有大蒜、香菜、油菜、木须、菠菜、大葱、白菜等。谷类食物含硒多的,有小麦胚粉、玉米面、籼米面等。豆类食物含硒多的,有红豆、绿豆、芸豆、黄豆、黑豆等。大家都知道硒被誉为人体微量元素中的抗癌之王,因此多吃...
吃什么食物可以补
硒
?
答:
魔芋精粉,苜蓿,红菜苔,白菜苔(菜苔、菜心),鲜龙牙豆(玉豆),大蒜(紫皮),鲜龙豆,瓢儿白(菜),胡萝卜(黄),木耳菜(落葵) ,毛豆(青豆),
桑葚
,梨,芒果等,相对比果蔬类富含的硒元素相对较少。6、主粮类 含高硒的主粮是补硒非常好的途径,比如,大米,小米,面食,从主粮摄入,更容易促进...
富硒食物有哪些?
答:
鱼虾类的食物有鱿鱼,海参,蛏干,贻贝,墨鱼,梭子蟹,秋蛤蜊,牡蛎,海蟹等。富硒食品,就是富含微量元素
硒的
食品。一般分为天然富硒食品(又称植物活性硒食品),外源硒富硒食品(也称人工有机硒食品)硒是人体必需的微量元素。硒参与合成人体内多种
含硒
酶和含硒蛋白。其中谷胱甘肽过氧化物酶,在生物...
含硒的蔬菜
有哪些
答:
富
含硒的
食物非常多,而且非常常见,它不仅仅是提高人体免疫力,还具有抗癌的作用。富含硒的食物主要包括以下一些食物:1、豆类的食物:红豆、黄豆、绿豆,还有芸豆等。2、谷类的食物:小麦胚粉、玉米面、空锅饼等。3、
蔬菜
类的食物:香菜、油菜、菠菜、白菜等。4、
水果
类的食物:桑葚、苹果、葡萄,...
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