99问答网
所有问题
当前搜索:
单不饱和脂肪好不好
单不饱和脂肪
酸和多不饱和脂肪酸哪个对三高人群好
答:
单不饱和脂肪酸。
1、单不饱和脂肪酸比多不饱和脂肪酸更能降低胆固醇、甘油三酯以及低密度脂蛋白胆固醇等
。2、单不饱和脂肪酸不仅可降低低密度脂蛋白,又能维持高密度脂蛋白。
单不饱和脂肪
酸油和多不饱和脂肪酸油各有哪些?各有什么好处跟坏处...
答:
单元不饱和脂肪的好处是:单不饱和脂肪的主要成份是油酸,
它可以增加人体好的胆固醇的含量,减少坏的胆固醇的含量
。好的胆固醇可以保护心脑血管的健康,坏的胆固醇则会造成动脉粥样硬化,从而使得心脑血管疾病发生几率增加。另外它可以为人体供给大量热能。胆固醇是维持人体正常新陈代谢不可缺少的原料,它是人...
饱和脂肪酸好还是
不饱和脂肪
酸好?为什么?
答:
1、不饱和脂肪酸主要包括单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,
它们分别都对人体健康有很大益处
。人体所需的必需脂肪酸,就是多不饱和脂肪酸,可以合成DHA(二十二碳六烯酸)、EPA(二十碳五烯酸)、AA(花生四烯酸),它们在体内具有降血脂、改善血液循环、抑制血小板凝集、阻抑动脉粥样硬化斑块和血栓形成等功效,...
不饱和脂肪
和饱和脂肪区别
答:
4、不饱和脂肪酸分为单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,
单不饱和脂肪酸是最好的脂肪酸,而多不饱和脂肪酸对身体有利又有害
。反式脂肪可以说是饱和脂肪酸。5、不饱和脂肪酸更不稳定,凝固点高,因而表现为以植物为主要来源的液态的”油“中含量更多;而动物油中,对为固态的“脂肪”,少数如鸡、鸭...
单不饱和
和多不饱和哪个更好
答:
化学形式不同:
单不饱和脂肪
酸是在碳链中只含有一个双键的脂肪酸,多不饱和脂肪酸是有两个或更多个双键的长键脂肪酸,其在本质化学结构上便存在不同。稳定性不同:因单不饱和脂肪酸比多不饱和脂肪酸的饱和键少,其性质会相对较稳定,且不容易被氧化,是一种相对适中的脂肪酸,常用于食品和医药行业...
什么是
单不饱和脂肪
酸
答:
单不饱和脂肪
酸主要是油酸,含单不饱和脂肪酸较多的油品为:橄榄油、芥花籽油、花生油等。它具有降低坏的胆固醇(LDL),提高好的胆固醇(HDL)比例的功效,所以,单不饱和脂肪酸具有预防动脉硬化的作用。 (三)多不饱和脂肪酸 多不饱和脂肪酸虽然有降低胆固醇的效果,但它不管胆固醇好坏都一起降,且稳定性差,不适合加热...
单不饱和脂肪
酸和多不不饱和脂肪酸的区别
答:
1、性质不同:
单不饱和脂肪
酸是含有1个双键的脂肪酸。多不饱和脂肪酸是含有两个或两个以上双键且碳链长度为18~22个碳原子的直链脂肪酸。2、特点不同:多不饱和脂肪酸通常分为omega-3和omega-6,在多不饱合脂肪酸分子中,距羧基最远端的双键在倒数第3个碳原子上的称为omega-3;在第六个碳...
什么是
单不饱和脂肪
酸和多不饱和脂肪酸呢
答:
3、
单不饱和脂肪
酸只有1个双键。三、功效不同:1、动物的贮存脂肪几乎不含维生素,但肝脏富含维生素A和D,奶和蛋类的脂肪也富含维生素A和D。植物油富含维生素E。这些脂溶性维生素是维持人体健康所必需的。2、多不饱和脂肪酸(PUFAs)对人体有重要的生理功能,ω-3和ω-6多不饱和脂肪酸都是合成类二十烷...
什么是“饱和脂肪酸”“多不饱和脂肪酸”“
单不饱和脂肪
酸”,区别?
答:
植物油脂中含有不饱和脂肪酸,又称必需脂肪酸。它能减少胆固醇在血管壁上的附着,有保护血管、心脏的功能。美国心脏学会营养委员会的研究表明,常食用富含
单不饱和脂肪
酸和多不饱和脂肪酸的植物油,不但不会诱发粥样动脉硬化,反而可以减少血液中的“坏血脂”,提升“好血脂”的含量。植物油脂还含有一种...
单不饱和脂肪
酸有什么好处?
答:
单不饱和脂肪
酸可与体内的脂肪酶迅速地发生作用,转化为能量,可阻断脂肪在内脏及皮下积聚。齐云山高纯山茶油是典型的“轻脂油”,其单不饱和脂肪酸含量均在 78%以上。简单来说就是:吃的健康,怎么吃都不会胖。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
单不饱和脂肪酸
单不饱和和多不饱和哪个高好
不饱和脂肪是健康的吗
单不饱和脂肪多好还是少好
不饱和脂肪酸对人体有害吗
脂肪酸哪种好
多不饱和脂肪酸有什么特点呢
单不饱和脂肪吃了好吗
单一不饱和脂肪酸是什么