单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸哪个对三高人群好

Question

如题所述

Answer 1

单不饱和脂肪酸。
1、单不饱和脂肪酸比多不饱和脂肪酸更能降低胆固醇、甘油三酯以及低密度脂蛋白胆固醇等。
2、单不饱和脂肪酸不仅可降低低密度脂蛋白，又能维持高密度脂蛋白。