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初学蛙泳慢动作视频教程
怎样练习自由
泳
答:
蛙泳
终极口诀:边收边分慢收腿 向外翻脚对准水 向后弧形蹬夹腿 两腿伸直漂一回 哇泳补充口诀 划手腿不动 收手又收腿 先伸胳膊后蹬腿 手腿伸直漂一会 2,http://ktv.vicp.net/dispbbs.asp?boardid=6&ID=14400(游泳(全套)
视频教程
下载)3,http://bbs.61.fm/t/1-82992.htm 内容: 《蝶泳...
蛙泳
时是蹬一次腿划一下手还是蹬两次三次的腿划一次手呢?
答:
要看个人的体力情况,如果肺活量很大的话2~3次腿1次手是没问题的,如果肺活量小的话那就一次手一次腿。多做臂一次腿一次的分解练习,体会臂、腿交替的要领。从蹬三次腿划一次臂,过渡到蹬两次腿划一次臂;最后回到正常的蹬一次腿划一次臂,限制手臂的过早外划。
蛙泳
时,游泳者可以方便观察前方是否有...
游
蛙泳
时,不太会换气。
答:
到图书馆或书店找游泳
教学
光盘看也很好。要注意动作的细节。例如我
学蛙泳
时,一开始蹬腿时没注意翻脚,一天突然注意到了就觉得快了不少;又一天注意到翻脚后脚尖往一起勾且绷紧,又快了一些。所以,不要怕自己游泳慢,每天能进步一点点就会快起来的。
蛙泳动作
技巧提示 蛙泳技术中,臂腿配合是很重要的...
游泳怎么换气基本
动作视频教程
答:
学游泳,一定要学会在水中呼吸和换气,不然,经常会出现呼吸不顺畅的情况。那游泳时怎么呼吸呢?游泳时又要怎么换气? 游泳时,在水中的呼吸与在地面上的呼吸是不一样的。在水中,需要用鼻和口呼气,而在水面上则直接用口呼气。这一点对
初学
者来说非常重要,不可忘记。如果游泳时呼吸不得法,换气也...
学游泳
视频教程初学
者
入门
技巧
答:
2、憋气
初学
者在水下肯定会紧张,导致呼吸急促,影响游泳学习。而练习憋气则能很好地调整自己,使你顺利沉在水里,佩戴泳镜后还能睁眼看看水下的风景,克服对水的恐惧。3、潜泳 潜泳不涉及到换气,对于新手来说不仅可以更好感受水,也是学会
蛙泳
的重要环节。任何泳姿都要需身体水平,以尽可能的减小阻力...
学
游泳《平蛙》
视频教程
答:
当你划完了,这时身体还在水下,然后可以手脚一起划了(就是一般的
蛙泳动作
),但得注意的是,当你完成了一次的划手和蹬腿后,头就得必须露出水面,要不又是犯规。这是入水,然后说说打腿 腿的动作可以用5个字概括:收,翻,蹬,夹,漂。我一个个解释:1,收,就是双腿回收,是大腿带动小腿,...
游
蛙泳
如何提升速度?(100米)
答:
2、在
蛙泳
完整配合
教学
初期,强调:“慢频率、低游速、小划臂,有明显的滑行与滑下
动作
。”据有关资料显示,人体在水中深吸气时的比重约为0.96至0.99,呼气时增至1.02至1.05。因此,滑行时闭气有利于身体上浮,而滑行时呼气,则可能造成身体下沉,不利于吸气动作的完成。 3、对于
初学
游泳者来讲,一般情况下,由于学习游泳...
游泳姿势
视频教程
游泳姿势
答:
19、19世纪初
蛙泳
是第一种在游泳比赛中被采用的姿式。 20、但由于蛙泳速度慢,在比赛中相继又出现了侧泳、爬泳、采用蛙泳的人越来越少。 21、直到1904年第3届奥运会时才把蛙泳与其他姿式分开。 22、1924~1936年期间,蛙泳最大的革新是划水
动作
结束后两臂不再从水中前移,改为由空中移臂但仍采用蛙泳蹬夹腿的动作...
蛙泳
不会换气,求
教程
!!
答:
到图书馆或书店找游泳
教学
光盘看也很好。要注意动作的细节。例如我
学蛙泳
时,一开始蹬腿时没注意翻脚,一天突然注意到了就觉得快了不少;又一天注意到翻脚后脚尖往一起勾且绷紧,又快了一些。所以,不要怕自己游泳慢,每天能进步一点点就会快起来的。
蛙泳动作
技巧提示 蛙泳技术中,臂腿配合是很重要的,较自由泳、...
怎么学习
蛙泳
的换气啊?有经验的老师请指教
答:
双手抱水的同时抬头张嘴吸气,头在水下时均匀吐气,然后蹬腿,这是个协调的过程,需要多多练习!望采纳
棣栭〉
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