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养生菜单12道菜
40道佛家
养生
素菜
菜谱
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答:
1. 西红柿炒雀腐皮
2. 酱黄豆
3. 茭白炒木耳
4. 木耳炒娃娃菜
5. 板栗炒青豆双菇
6. 白灼芦笋
7. 罗汉玉蒲
8. 三色开胃汤 9. 丝瓜炒鸡蛋 10. 青笋炒木耳
11. 水煮禅梁早鲍菇
12. 宫保杏鲍菇 13. 番茄炒冻豆腐 14. 东坡豆腐 15. 土豆炖南瓜 16. 香椿炒豆腐 17. 香干豆腐 18. 梅...
十二道
食谱助秋季
养生
答:
丝瓜性味甘平
,有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肤美容、通经络、行血脉、下乳汁等功效,丝瓜络有清热、化痰、通络的功效。 丝瓜炒 12、桂花糯米藕 从夏入秋,人体的消化功能逐渐下降,肠道抗病能力也减弱,而熟藕对脾胃有益,能健脾补胃、养阴润燥,有养胃滋阴、益血、止泻的功效;燥是秋的主气,易生燥咳,而藕可...
12道
大暑家常
养生菜
,清爽消暑,营养又美味
答:
黄瓜炒豆芽
食材 绿豆芽300g、小黄瓜1条、小洋葱半个、蒜3瓣、小米辣2个、盐适量、蚝油适量、油适量。做法 1、豆芽清洗干净。2、小黄瓜、蒜、小洋葱、小米辣。3、黄瓜切丝,其他配料切好。4、起锅热油,放入葱、蒜、小米辣炒香。5、再放入豆芽和黄瓜丝翻炒。6、炒软后放入适量盐和蚝油调味。7...
12道养生
小炒,不放肉,更适合夏季吃,清淡味美,备受女士喜爱
答:
【蒜蓉炒菜心】 材料:菜心1把
、油盐适量、大蒜3瓣、鸡精1茶匙、水淀粉适量、做法步骤:1.心择去老叶,掐去根部较老的部位,清洗干净后用水浸泡10分钟,捞出沥净水分,在挑选菜心时,第一是要看,看看叶片有没有软掉,有没有黄叶,花开的够不够鲜艳,然后是看其茎,有没有出现空心的现象,够不...
冬至
养生菜谱
大全
答:
冬至养生菜谱有:鸡蛋羹
、清蒸鱼、粉蒸肉、烂糊白菜、蘑菇豆腐、木耳山药炖蹄花、鱼羊鲜、山药红枣鸽子汤、芋头蒸牛腩、木耳腐竹酱爆鱿鱼花、萝卜炖羊肉、羊肉萝卜汤、姜母鸭、枸杞山药排骨汤、莴笋炒山药、香菇烧板栗、西兰花炒蘑菇、番茄烩金针菇、香菇酱炒豆腐黑木耳、杏鲍菇焖土豆片、黑椒小芋头、什锦...
春季
养生菜谱
答:
1、春韭炒蛤仁【做法】蛤蜊入沸水锅烫至壳微张,剥壳取肉,韭菜洗净切段,入油锅熘炒,放入蛤肉,加盐、味精炒熟即成。此菜滋阴健胃,适用春季。2、荠菜百页卷【做法】荠菜洗净烧熟切成末,加炸熟的松仁、盐、味精、麻油拌和,百页一切二用滚水烫泡后冷开水激凉沥干,摊放在洁净的砧板上,一端放...
中老年人冬天如何
养生
答:
看看小编推荐的
12道
简单易做的老人冬季
养生菜
。西芹胡萝卜肉丝西红柿炒鸡蛋银鱼炒蛋炒牛肉清蒸鱼彩椒玉米炒鸡丁西芹腰果炒虾仁红烧牛肉红萝卜羊肉煲煎酿豆腐咸蛋黄_南瓜茭白三丝2养生汤冬季养生要勤喝汤,才能达到滋补健身的功效,特别是对于老年人来说,多喝一些养生汤品,更有利于健康。老年人冬季养生喝什么汤好?试一试...
一天的营养食谱!
视频时间 00:34
40道佛家
养生
素菜
菜谱
答:
1、素炒面:面条、胡萝卜、洋葱、青椒、香菇、生姜、葱、蒜、生抽、盐。2、罗汉斋:豆腐、香菇、胡萝卜、南瓜、蚕豆、玉米、生姜、葱、蒜、生抽、盐。3、炒三丝:豆腐皮、胡萝卜、黄瓜、香菇、生姜、葱、蒜、生抽、盐。4、素炒饼:饼皮、胡萝卜、香菇、生姜、葱、蒜、生抽、盐。5、炒时蔬:...
养生
家常菜有哪些?
答:
1、黄豆炖猪蹄 黄豆钙含量丰富,猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,可以作为钙沉积的骨架,从而更有利于黄豆中钙的吸收。需要提醒的是,猪蹄中饱和脂肪含量较高,不宜常吃。2、青椒炒鸡蛋 鸡蛋含有优质蛋白,其钙含量也较高,而青椒中富含维生素C,两者一块炒,不但色泽美观,还能提高钙的吸收率。3、豆腐炖鱼 ...
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