香菇炒油菜时,怎样做牢记一个技巧,油菜翠绿香菇美味呢?答:香菇和油菜中都含有丰富的膳食纤维,维生素,蛋白质等营养成分,有排毒养颜,降血脂血压,预防便秘等好处,春天要多吃香菇炒油菜。春季养肝,这“2样”是首选,营养又解馋,好吃不油腻,太好吃了。 【准备的食材】:香菇300克,小油菜400克,瘦肉100克,姜1小块,大蒜1头,花椒皮6粒 【具体制作步骤】:1:油菜多洗几次,特别...
嫩竹笋怎样做才好吃?答:小时候母亲常将新鲜竹笋放在太阳底下暴晒,再做成脱水的笋干,放入清水中浸泡两三天就可以拿来炒菜了,竹笋作为物美价廉的食材,还富含丰富的膳食纤维,可以刮油消脂,它的脂肪和淀粉含量都很低,尤其适合四月份正在瘦身的爱美女性,常食竹笋一身轻,皮肤也滋润通透起来,其实它整体营养价值不比猪肉差,也是素食主义的心头爱。