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先学仰泳好还是自由泳好
蛙泳,
仰泳
,
自由泳
哪个好学?
答:
学会
了闷水,蛙泳、
自由泳
最
好学
,
仰泳
技术性要强点,蝶泳最难学。蛙泳要领(顺序):先脚外转90度,横蹬开65度,再用力夹腿,让身体快速前行。然后,两手并掌前伸,掌心向下,头在水里吐气;当手向下30度、向后划水时,抬头用口吸足气,提手肘曲,同时收腿。再进行下一个循环。可以进行哑铃扩胸...
第一次
学习
游泳,我应该选择哪种泳姿进行学习?
答:
有人提倡从
自由泳
开始教,有人提倡蛙泳,甚至有人提倡从仰泳开始学。之所以提倡
先学仰泳
,是因为仰泳可以在水上自由呼吸,不存在换气问题,人可以摆脱恐惧。初期对身体协调的要求比较低。自由泳需要更多的腿臂力量和更高的身体协调性:因为我们直立时踢自由泳,我们的身体还是会下沉;所以学自由泳,一定要...
...我还想上提高班,请问提高班
自由泳
和
仰泳
哪个比较好学?
答:
仰泳
其实比较省力,
自由泳
比较快。区别很明显一个朝上一个朝下。自由泳的姿势不是那么严格。值得一提的是,需要深水证的游泳馆,深水证的检测是不可以用仰泳的。而且自由泳明显比较好看可以勾搭女生,当然你如果喜欢也可以勾搭男生
儿童几岁适合学游泳,多大的小孩可以开始学游泳
答:
不过蛙泳这个泳姿,是比较容易造成运动损伤的泳姿,而且不适合长距离游泳,如果想让自己的孩子更系统地学习游泳,并且想往专业化方向学习的话,建议
先学自由泳
。因为自由泳是蝶泳、仰泳的基础泳姿,先学自由泳的孩子再去
学仰泳
、蝶泳等会有事半功倍的效果。当然自由泳学起来会比蛙泳难一些,学习的时间会...
我要学游泳,应该从何开始,什么泳姿比较适合新手?
答:
好手的头部出水时间短,滑行时间长。特别是那些
自由
游游得好的人,似乎头一直埋在水里,非常的精彩。初学者头部出水的时间可以长一些。由于心理紧张,初学者换气时往往张大了口狂吸,这样很容易吞水(尤其是在不平静的水面)。要控制好节奏,尽量做到从容不迫的换气,当然这需要较长时间的锻炼。肺活量不...
初学者想要
学习
游泳,你觉得从哪个泳姿练起比较容易上手?
答:
先学
蛙泳也具有一定的缺点。首先蛙泳腿部动作,尤其是膝关节的外翘姿势与
仰泳
、蛙泳和蝶泳也不一样,学好蛙泳后再学别的姿势时,习惯的作用下往往较难改变脚的动作。并且,习惯了蛙泳仰头呼吸后,学习
自由泳
时也非常容易仰头呼吸,使人体位置无法保持。即便是成人,在学好蛙泳并可以游一定的距离后,提议再...
我游蛙泳,
自由泳
不太好,
仰泳
行吗?
答:
调整呼吸 双脚慢慢离地 等飘的差不多了 屏住气 慢慢松开双手 或者用手指轻轻推一下池边 漂浮正常后 头慢慢抬起 小口的换气呼吸 千万不要听那些
仰泳
可以自由呼吸的扯淡话 那是以后才能做到的 这步做好了 可以用缓慢反蛙泳腿进行推水来熟悉仰漂 没事多坐在池边练习打腿 就是
自由泳
长炼的打腿方式 ...
请教游泳哪种姿势最难?
学习
的话从哪个开始?
答:
仰泳
最难。。
先学
蛙泳 学蛙泳 游泳池里的人比较多,如果是
自由泳
,溅起的水花容易影响到旁边的人。而且蛙泳相比蝶泳,要好学很多。游不了很远,应该是你手和脚配合的不好。你可以先不动手,只是练脚的动作。或者先练好手的动作。等姿势标准了,再配合起来。一定要学会换气,只有这样才能让你游比较远...
学游泳先学哪一种好?为什么一开始就
先学自由泳
?
答:
大人建议先学蛙泳的,因为蛙泳的难点是在腿部动作,大人的思维能力好比较容易掌握。大人学
自由泳
的话想对蛙泳来说会累很多,自由泳比蛙泳耗费体力多很多啊,自由泳的话一般学龄前儿童建议
先学习
,因为腿部动作简单容易掌握,技术动作可以简单化教学。每个游泳场馆的规定不同,有些地方是主张先教自由泳也有...
女生,已经
学会
了
自由泳
和蛙泳,有必要
学仰泳
和蝶泳吗?
答:
一\\初学者
学习
游泳的顺序最好是: 蛙泳--
自由泳
--
仰泳
--蝶泳or自由泳--蛙泳--仰泳--蝶泳 其中: 自由泳速度最快。 蛙泳最适合锻炼身体。尤其可以塑造美丽的腿部及腰部曲线。 蝶泳姿势最美,象美人鱼。 仰泳最省体力,适合自救。 二\\学蛙泳窍门: 手--向侧后“下”方划水。划水时...
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