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为什么做俯卧撑骨头咯咯响
俯卧撑骨头响
是怎么回事
答:
在做仰卧起坐时出现的骨头响声,
主要是脊椎部位小关节,出现过度的挤压和摩擦所引起
。因为在仰卧起坐的过程中,脊椎部位会出现过度的牵拉和受力,而牵拉和受压以后,很容易导致椎体间的小关节,出现异常的摩擦和受力,会导致关节软骨面出现摩擦后,引起弹响的情况出现,引起骨头响声的情况。所以病人在做仰...
刚刚我
做俯卧撑
时胳膊肘忽然咯嘣一声~然后我在做弯曲胳膊的动作时胳...
答:
回答:
这个是关节的一过性半脱位和自行复位所致
,这个是因为你的关节活动度比较大,在做俯卧撑的时候,本身承受身体的重量,在关节从弯曲到伸直的过程中的,关节的稳定性因关节骨头的位置改变而有不同,所以出现了半脱位,而在自己活动的过程中,又自行出现复位,骨头之间的碰撞而出现声响,后面自己活动也是这样的表...
我
做俯卧撑
,每做一下手臂
骨头
都会响一下,感觉是里面软骨响,但是不会疼...
答:
只要运动完后没啥不适现象,就没问题
。很正常的现象嘛,骨关节正常摩擦吗。做段时间后,肌肉力量上去了,就不响了。我也这样过。应知道人的发力是骨,肉,筋共同动员作用的结果。放心,没问题!武侠小说中还常讲某人一发力,浑身骨头噼里啪啦响呢,呵呵!放心练习吧 ...
我
做俯卧撑
,每做一下手臂
骨头
都会响一下,感觉是里面软骨响,但是不会疼...
答:
我也是和你一样的情况,
这是属于正常的情况
,你应该是属于那种骨头不是很粗的同学吧。坚持锻炼这种现象就会消失的,加油!
做俯卧撑
胳膊关节处会响
答:
1、缺少运动。如果关节只是响,而不疼,那么可能是你运动少了。人的身体像一部机器,不常运动时候,零件就会生锈。2、气血两亏。随着年龄慢慢增大,我们的气血供应会出问题,导致身体变硬,关节在一起干磨,所以会发出响声。这就是
为什么
老人的关节会比年轻人的关节响得更厉害。最好的办法是多吃补气...
做俯卧撑
时
骨头
会响 怎样才能不响
答:
如果是胸骨的
骨头
会响,那是你做的时候没做准备活动,他才会响一声,当然这也是胸肌较发达的结果,如果手臂会响的话。是人体长期从事体力劳动或者运动后肘关节【小手臂肱骨与尺骨桡骨】摩擦
的响声
。手腕的也会。 不想要有响声的话运动前就得做充分的准备活动就好的了。
俯卧撑
时,只要一下去手臂关节处就会有那种
骨头
脆响一下、请问是
什么
原因...
答:
你好,根据你的问题和症状考虑是骨骼关节摩擦导致的,指导意见:最好检查根据X光片看看,可以补充钙剂对症治疗看看
做俯卧撑骨头
老响
答:
楼主;
骨
与骨之间有关节囊,里面有起润滑作用的积液。液体中溶解有少量气体。当关节被拉拽时,液体受到的压力减小,溶解在液体中的气体就会跑出来,发出脆响。一般来讲,久而久之后。你以后会比较容易得关节炎。
为什么
我一
做俯卧撑
,手臂就没力,
骨头
还响,以前都不是这样的
答:
动作不正确,重力不够,组数,次数不够。如果你想偏重于肱三头,三角肌,你可以把双手往上移,也就是与你的肩平行位置
做俯卧撑
。这样非常刺激你的上臂!手肘的开合也有关系,手肘越开,刺激胸大迹手肘夹身,刺激三角肌前束!建议你每次最少锻炼2......
做俯卧撑
锻炼肘关节响怎么办
答:
俯卧撑在做的时候肘关节响要停止下来,不要再继续做,否则有伤害肘关节的危险。肘关节响的原因有以下几点:1、
做俯卧撑
锻炼前没有充分的热身;2、动作不规范,导致对肘关节的压力过大,肘关节会出现这种情况 以后再进行俯卧撑锻炼时,首先要进行充分热身,其次要从简单的标准俯卧撑开始,难度逐步加强,窄...
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