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三高患者应该注意什么
如何治疗
三高
答:
2、多运动:运动是增强体质比较简单方法
,运动能增强心脑血管的功能、改善供血,对预防高血压、高血脂有很好的作用。如走路、慢跑、打太极拳等运动都很适合。3、
烟戒酒
:烟酒也是引发“三高”疾病的一个重大的诱因,其中吸烟会加重动脉硬化、引起血管痉挛等,同时应
尽量减少喝酒
,喝酒会导致血压升高等到,...
"
三高
“
患者应该注意
些
什么
答:
第三,
要戒除烟酒
。吸烟对心、肺都有危害,尤其是对已经患有“三高”的朋友危害更大。统计表明,长期吸烟的朋友发生心脑血管死亡或者致残的,要比不吸烟的高出4倍。酒对消化系统,尤其是肝脏有损害作用,长期饮酒增加了肝硬化的发病率。第四,
必须规范治疗
。预防“三高”除了合理饮食,增加体力活动以外...
三高患者
平时
应注意哪些事项
答:
1.低盐,低脂饮食。低压(保持心情愉快)。2.多吃水果,蔬菜和粗粮。坚持做有氧运动
。3.
戒除各种不良嗜好
,如戒烟酒,均衡饮食,不要劳累过度等。4.
最好使血压24个小时保持在理想水平
,也就是120/70毫米汞柱,控制血糖,定期去医院复查,量血压,测血糖,查肝功肾功,做心电图等。5.平时可用一些...
患有
三高
的人,平时生活中需要
注意什么
?
答:
三高人群的饮食注意事项
1.多吃低热量、低脂肪、低胆固醇的食物
三高的人饮食中要经常吃低脂肪、低热量、低胆固醇的食物,有助于三高的防治。如果人长期食用胆固醇高的物质,如蛋黄、动物内脏、鱼籽、大脑等。,会严重损害人体的有机功能,造成三高。琼池茶业建议多吃豆制品、蘑菇、苦荞茶、黑木耳、洋葱...
患有
三高
,我们每天吃
什么
可以降三高?
答:
三高患者应该
遵循以下的饮食规律。方法一,少盐少脂 盐当中含有大量的钠离子,可以对血管和细胞的渗透压造成影响,而脂肪尤其是动物性脂肪,会增加血管内游离脂肪的含量,不利于血管健康,增加三高出现的几率。方法二,营养均衡 除了少盐少脂,三高患者应该吃的更加营养,食物种类多种多样,多吃蔬菜水果,...
三高
人群
应该注意
些
什么
答:
一、高血压 1、高血压患者忌腌制食品和肉类;烟酒。2、高血压患者忌白酒、咸菜、葱、生姜、辣椒、川芎、人参等。二、高血糖
1、忌食含糖食品
,如糖果、巧克力、奶油蛋糕等。2、限制猪牛羊肉的摄入,限盐、限精制糖和刺激性的调味品,禁烟酒,少吃煎炸食品。三、高血脂 高血脂患者忌动物内脏、鱼子...
三高患者
在日常生活中
应该注意
些
什么
?
答:
平时一定
要注意
,吃东西的时候不要吃糖分过高的,要吃糖分少一些的,一定要注意摄糖量,及时的检查自己的身体情况。
三高
的人怎样
注意
饮食
答:
三高的人需要
注意
的饮食 1,低热量的饮食:这是因为高热量的饮食增加体内所排不出去的热量,从而增加了胆固醇,胆固醇的上升也就影响到了血脂的升高,我们常见的别人锻炼就是在燃烧热量。2,低糖的饮食:考虑到高血糖,所以低糖的饮食是必然的。这也是
三高患者
所需要注意到的。3,低钠饮食:我们常说的...
高血压、高血糖怎么吃?高龄
三高
者,必知这些饮食秘诀
答:
高血糖
患者
:若银发族同时也是高血糖患者,平时应特别
注意
饮食控制,否则很容易引发急性或慢性并发症。此外,吃甜食前,也必须了解糖分含量,并严格控制摄取,必要时可使用代糖。平日
要
摄取足够的膳食纤维,不宜饮酒、也避免摄取浓汤。本文出自天下文化《我的餐盘─北医营养权威量身打造》一书 ...
三高患者
需要
注意什么
?
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