又拉肚子又便秘，如果很严重的话还是立刻看医生吃药，这是比较保险的，不过简单来说就是消化的问题，自己平常也要注意饮食，注意休息。不然身体以后问题就去医院，一病就吃药那也是不行的，俗话不是说:是药三分毒！
拉肚子无非几种原因，一个原因:不注意自己平常吃的东西，都说病从口入。肯定是吃坏了一些什么东西才导致肠胃不适，然后就肯定拉肚子。还有吃一些蔬果的时候也要注意不要一直去吃那些性寒的东西，吃了也准会拉肚子。还有就是像我这种肠道敏感的，要是一下吃了热的，又吃了冷的，不一会儿准会肚子痛拉肚子。第二个原因就是:每到换季的时候，特别是现在秋天，一起风，不注意保暖的就容易感冒拉肚子。
我个人的看法在这两个拉肚子和便秘应该是先解决拉肚子，解决了拉肚子之后才能更好的治好便秘。我在上面一段也提到了大部分拉肚子的原因，其实是要对症下药就可以了。吃坏了肚子的第一件事情还是吃药，（吃药好的快😂）但是在饮食上还是要有一定的忌口。想柿子，和枣子这一类的食品不要因为喜欢吃就吃个不停，吃多了也是会引起腹泻。还有一些像海带这样性寒的食物，特别是女生为了身体的健康也要少吃。换季的时候引起的拉肚子应该是很短暂的，不论是那种多喝白开水总是对肠胃好的。不过要注意的是，如果是经常肚子痛，拉肚子的话最好还是上医院检查一下，像胃黏膜，肠道黏膜都是很容出问题，如果是这一类的病痛，还是做个专门的检查然后吃药，对解决自己的问题也是有好处的。
拉肚子好了之后，如果是轻微的便秘，我们可以自己配合饮食，可以轻松的解决。少吃刺激的东西，多吃水果，减轻肠胃的压力。严重就看医生吧！
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第1个回答 2018-11-26
拉肚子跟便秘其实都有一个重要的共同点，就是吃的东西太杂，如果你是刚拉完肚子就不要立即暴饮暴食，休息的时候吃的太快太多都会导致便秘，所以你在拉完肚子之后，尽量饮食清淡，这样才能保持正常的排便！
第2个回答 2018-12-17
出现这样的状况，明显是你肠胃出现问题，马上去医院检查一下，可能是你的肠道吃东西吃坏了吧，平时吃东西的时候要注意，不要吃辛辣的东西。凉东西吃多也会造成肠胃不适。
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