明明不饿，为何总想吃东西？不是因为嘴馋，还是因为其他的原因？

Question

如题所述

Answer 1

个人觉得这是一个人的本能反应吧，我也会经常这样。明明刚刚吃过饭，但是坐着无聊的时候总会想到去拿东西来吃，嘴特别的馋。特别是当初怀孕的时候，嘴巴就没停过，我妈当初还趣声我是一只小兔子，嘴巴停不下来。当然，也不排除是因为肠道功能絮乱的原因才导致的饥饿感。

一、孕期反应，只是嘴馋。

如果只是孕期的正常反应，就是嘴巴馋的话，我觉得没有什么，只要不是特别热气或者多胎儿不好的东西，想吃就吃。毕竟是一个人吃，但是要供应两个人的能量。所以不要太在意一下外在的东西，只要自己吃好喝好，孩子能长得好，那一切都是值得的。

二、因为肠道功能絮乱引起的饥饿感。

如果是这个的话，那么我建议你要克制自己的想法。不要给自己养成想吃就吃的习惯，这样的习惯对你的身体不会带来任何好处。养成良好的饮食习惯和规律，该吃的时候吃该喝的时候喝，不要因为过量的饮食给肠胃功能增加负担。

所以，当你明明不是很饿，但是却很想吃东西的时候。首先要先了解自己的身体状，是否适合随心所欲的进食，如果不适合，那么就要克制自己的行为，让自己养成良好的生活习惯。如果是，那就不要太刻意的去克制，进可能的让自己能够多的补充营养。只要这样才能对自己的身体有好处，不然给身体带来的也不过是负担而已。

Answer 2

这是一种不良的习惯，这样是会造成肥胖和积食的。

Answer 3

情绪性进食，是指不是因为饥饿原因，而是因为情绪波动、心理状态不稳定，导致的进食冲动。今天，我就来给大家讲一讲，情绪化进食的原因，什么因素影响，以及如何改善个人化解读请私信，本期为普适版参考。

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Answer 4

明明不饿还总是想吃东西，可能是心理需求吧。可以适量吃一点，但不要太多。

Answer 5

可能是你平时吃习惯了，想给最找个安慰，也有可能是有其他方面的疾病，最好是去咨询医生。