高中马上开学了,开学恐惧症怎么办??

如题所述

其实没有必要担心,将假期作业做完后,好好出去耍几天,放松下心情。

高中(Senior high school),是高级中学的简称,我国中学分为初级中学与高级中学(普遍简称初中和高中),两者同属中等教育的范畴。

高级中学是我国九年义务教育结束后更高等的教育机构,上承初中,下启大学,一般为三年制,即高一、高二、高三。

高中简况:

高中是我国九年义务教育结束后更高一级的教育机构,接受初中合格毕业生,一般学制为三年制,即高一、高二、高三。

我国的高中教育指初中以后高中阶段的教育,包括:普通高中、职业高中、中等专业学校、中级技工学校等,属于高中教育的范畴。我国的高中教育为非义务教育,学生就读须交纳必要学费与其它费用。自2009年开始国家已经针对部分贫困地区进行高中免学费政策。

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第1个回答  2018-08-02
开学焦虑恐惧情绪,是对即将到来的学习生活感到不安和不适应,属于开学前一种比较正常的心理反应,应对开学焦虑恐惧的办法有:
一、心理调节:
1、从现在起要开始认识到“马上要开学”的现实,少些抗拒,集中精力投入到新的生活中去。重点是做好心理准备,迎接新的挑战。
2、现在你应该多去做,比如做做下学期的计划和目标,温习功课等等。一旦你开始投入精力去做,慢慢的这种焦虑恐惧心理就会平稳下来,切忌盲目焦虑而不行动。
二、生理调节:
1、在开学前几天,试着慢慢调整自己的作息时间,提前“修正”生活中的不规律不合理的安排,这样开学时就不会一下难以适应。
2、适当做一些户外运动,让自己许久不活动的筋骨活动开来,也能调适心情。
3、合理膳食,规律进食。忌在饮食上暴饮暴食或者没有规律。如果自己控制有难度,不妨请家长帮忙监督。本回答被网友采纳
第2个回答  2018-08-02
那开学之前,先去那个高中,溜达一圈,会好很多的
第3个回答  2018-08-02
你男女呀
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