睡眠不好失眠怎么办

患者信息：男 32岁河南开封
病情描述(发病时间、主要症状等)：
最近一个月以来睡眠总是时好时坏，坏的时候躺下后进入一种类似浅睡眠的状态能躺住可就是脑子没有进入睡眠状态在半清醒状态。

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第1个回答 2011-11-08

多和小米粥吃点黑豆黑芝麻核桃之类的补一下大脑。
或者到药店买安神补脑液也不错的晚上临睡前服用。有安眠作用。白天工作的时候不要用。本回答被网友采纳

第2个回答 2021-05-12

眉心穴，打通上丹田，轻松助睡眠

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