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    • 我有180斤多，想减肥很久了，就是没有什么好的方法？

    如题所述

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    推荐答案   2011-11-08
    去游泳。
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    其他回答
    第1个回答  2011-11-08
    只做一件事是不能瘦的，早饭多吃午饭吃饱，晚饮就不要吃或是少吃。坚持运动，跑步是比较容易瘦的，一天最少40分钟，如果不是特别累就跑一个小时左右。听着歌，或是看着电视。原地踏步那种我个人不太提倡。晚上实在饿得委屈就吃两个煮鸡蛋吧。最不容易瘦的人，一个月下来多少也会瘦。
    第2个回答  2011-11-08
    打篮球
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