背书是在不同年龄段都需要经历的事情，在上学的时候，需要背语文课本、诗词等，工作以后面对各种考核也要背书，还有些工作需要资格证书，考这些证书时也需要背书。但是很多人在背书时却怎么也记不住，有时候背出来了，但是没过多久又忘记了。有些人天生好记忆力，很容易就能背出来，但是大部分人还是记忆一般，因此在背书的时候就需要讲一些技巧。比如可以选择在自己记忆力相对好的时间段背书，可以先对书中的知识点进行理解再背，还有就是强迫自己重复背书。
人的记忆也是分时间段的。在一天之中，有几个时间段是人记忆最佳的时间段。比如清早刚起床时，这段时间的记忆力比较好，可以选择这个时间段背书，能够有更好的效果。还有睡前一两个小时，这时候记忆，也能帮助巩固书中的内容，所以选择好时间段背书，事倍功半。
很多人用死记硬背的方法来背书，这样如果内容少的话还可以，但是内容多就不太合适了。因为人的大脑容量也是有限的，有时候需要提示才能想出所背的内容。而用先理解再背书的方法，能有更好的效果，理解了书中的内容，就相当于给了自己提示，在想不起来时，想想自己所理解的内容就行了。
很多人在背书时很快，当时就背完了，但是没过多久又忘记了。这种情况是没有把自己的记忆巩固好，让记到的内容又跑了。因此对于已经背下的内容，可以用重复背书的方法，这样背出的内容更不会忘记。背书的技巧有很多，但是并不是所有人都合适，找到最适合自己的才是好的。
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第1个回答 2020-10-20
背书时不容易，记住是因为你的专注力还没有集中起来，只要你集中注意力去背书是一定可以记下来的，所以一定要提高专注力。
第2个回答 2020-10-20
我有几点我认为好用的方法。第一，背书要选在记忆力最好的清晨，这个时候脑子清醒，很容易记住的。第二，就是把要背诵的内容分为几个层次，每个层次找到关键词，然后要先慢慢的边读边想背诵的内容。第三，要在脑子里有画面感，想象背诵的内容是什么。第四，背完之后最好默写一下，检查一下，这样也可以加深印象。
第3个回答 2020-10-20
我觉得背书的时候要想更容易记住，最重要的就是要在理解的基础上去记，可以去理解其中的内容，明白它的意思，另外也可以把念书的内容当成一个画面，然后去走进画面，从开始到结束，就会有一个过程，这样背的时候就会比较容易。
第4个回答 2020-10-20
要熟读文章的内容，对文章的内容要充分理解和消化，要清楚文章的 构思和脉络，背书时根据文章的结构回忆书中的内容，记不住的部分要多读多写，提取文章中关键词句，通过关键词句回忆文章中的内容。
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