1。把要背的东西大声的读出来～这是我的个人经验～我每次背书都要读出来的
2。多背。有句话叫脑子越用越好，这个是完全正确的！因为人脑的
海马区负责记忆～背得越多～这一区域就越活跃～
3。背书最有效地时间段是每天早晨半小时和晚上睡前半小时～～
4。背书的时候思想要集中～背一段时间以后稍作休息～
5。把文理科的东西轮换着背～比如一小时语文一小时数学～～不要很长一段时间都背语文～或者很长一段时间来背数学～脑子这样得不到休息～效率会降低～背诵要讲究科学，死记硬背既无好处又无效率，应坚决杜绝。下面有几个诀窍供你参考。
1．背诵时要理解内容，理解得越深越容易背，其记忆量也越大。
2．要在读熟的基础上背诵，未读熟之前不要急于背诵。
3．找出背诵内容与自己已有知识之间的联系，这样易于背诵。
4．根据自己的实际，拟定背诵的“量”，并要求在一定时间内背出。 5．边读边记，比只读不记效果好，单纯地读一般要40遍才能背出，读记结合10遍就足够了。
6．背诵时，要注意间隔一段时间后的复背，这样便不易忘记。
7．背诵要有恒心。开始背诵时，往往前记后忘，这是难免的。这时千万不要被暂时的困难所吓倒。
8．两个同学为一组，你背我听，我背你听，互相提示，互相纠正，这样加深印象更易背出。
9．选择最佳时间进行背诵，一般清早空气新鲜，环境安静，头脑清晰；临睡前，背好即入睡，没有后来学习内容的干扰。
10．躺着背诵比坐着背诵更易于记忆，因为这时的大脑供血情况良好，但注意不要睡着
背书阿。