什么样的运动可以减肥

Question

如题所述

Answer 1

坚持1357原则，1代表每天至少一次，3代表每天运动30分钟以上，5代表如果没时间，那么也要保证每周5次运动，7代表你的运动心率保持在最大心率的70%左右。

Answer 2

呵呵，亲教你一个最好的方法，就是多运动，早上吃好，中午吃饱，晚上少吃一些，记住晚上吃饭前喝点水哦，
吃饭时再少吃点就好啦最重要的是多多运动哦，那样会让你有一个好的身材的，不出一星期你会发现一个一下子瘦了4-6斤，很管用的，不信试试就知道了，也不伤身
也用不着少吃饭，合理的运动减肥，是最有效的，不要盲目的减肥，不然会失得其反的呢，建议你慎重的考虑下偶就是这样的减肥方法，一下子减了4-6斤的，本来110斤，现在100斤，亲，祝你成功哦，越来越靓！(*^__^*)

Answer 3

减肥最快的运动是什么？

Answer 4

从运动减肥的原理看减肥效率

Answer 5

分享一个快速燃脂的动作，坚持做，必能瘦！