脚后跟疼怎么办

如题所述

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推荐答案 2020-03-02

你这种情况如果是偶尔的疼痛是没有关系的，可能是劳累引起的多休息多用热水泡泡脚，如果是经常性的疼痛就需要引起注意，在医院检查一下看是否是跟腱炎之类的

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第1个回答 2020-12-18

总是脚后跟疼，原来是是由于肾虚引起的！

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脚后跟痛怎么办视频时间 01:27

站久了脚后跟疼怎么办答：方法/步骤办法一：站久了脚后跟疼的话，如果条件允许的话要尽量减少站立，也可以脱掉鞋子自己进行后脚跟按摩，让血液循环快点减少疼痛。办法二：脚后跟疼的厉害的话，你最好去医院做个检查，确定一下是什么原因，看看有没有骨刺的形成，在平时一定要注意休息，避免情况更加严重。办法三：在休息的时候可...

长期脚跟疼是咋弄的脚后跟痛如何护理答：1、选择厚底，鞋底不能软，鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形；2、足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦；3、功能锻炼。穿高跟鞋穿的脚疼怎么办 1、买一双合适的高跟鞋，合适是指码数材质等，穿起来一定要舒适。2、长时间穿的鞋子高度要合适，不要恨天高。

脚后跟经常出现疼痛感?简单5招,帮您缓解疼痛答：有不少人脚后跟总是疼痛和长时间的活动有关，而要让这种情况减轻，可以通过按摩的方式来实现。按摩时力度恰当，选择合适的部位，方法也正确，在按摩后会发现局部血液循环保持良好，肌肉也处于放松的状态，自然疼痛感减轻。不要长时间处于高频率的活动状态，而要适当休息和按摩。有的人之所以脚后跟...

脚后跟疼怎么办答：如果脚后跟疼，而且自己有风湿或关节炎的症状就要选祛风除湿、活血镇痛。可以中药浸泡或外敷。这是因为足跟痛常常和外感风寒有关。肾虚，也会造成脚后跟疼，所以要补肾。肾阳虚是腰痛发凉手脚冰凉；肾阴虚是腰酸腿软，口干、烦躁手心发热爱出汗。根据症状可以找中医对症下药。平常多用温水洗脚，保持清洁和...

站立干活时间长了脚后跟疼怎么快速缓解答：1、足跟痛消除法：双手扣脑后站立，然后蹲下，立刻再起来，如此为1次。每天做200次，分2回进行，3个月可见效。2、药浸法治足跟痛：取苏木、白附子、麻黄、当归、川芎各30克，水煎浸洗脚部，同时用手搓揉足跟，以利药液浸入肌肤。每次15分钟，每日2次。3、尿渍法治足跟痛：取较大的花岗石，煅烧后...

脚后跟疼怎么办答：第一：治疗一般以理疗，自我调理为主，尽量不考虑封闭治疗，口服外用的药物，只能短期缓解症状，很难根治的。可以最好要控制体重，减轻脚后跟的重力。第二：在鞋跟的部位垫高的垫子，让人体的中心前移，减少对后跟的压迫，同时，减少站立和行走的时间，配合必要的理疗措施，如热敷，远红外照射，轻度的按摩...

脚后跟疼怎么办答：一、脚后跟疼怎么办1、如果过度的运动或是经常走路引起的疼痛，可以用热水泡脚，并且对进行一定的脚按摩就可以缓解疼痛，还有就是不要长时间站立或行走，同时如果疼痛持续要多休息、减少负重运动，否则会加重。还有就是如果你是剧烈运动或运动损伤引起的疼痛，就是需要及时冷敷，保护身体免收或少受疼痛之苦...

脚后跟痛是怎么回事怎么治答：锻炼：脚踩网球或高尔夫球前后左右来回的按摩放松，掰脚趾，面对墙站立，将患腿尽量向后伸，双臂前举扶墙至肩水平。抓毛巾，将毛巾平铺在地面上，患脚平放于毛巾上，脚后跟着地，用脚趾不断地抓住毛巾，然后放开。应用止痛药、理疗、局部封闭、冲击波等治疗方法缓解症状，必要时手术治疗。怎么预防足跟痛...

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