体育锻炼传统的六项原则

如题所述

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第1个回答 2011-11-03

知道5个：
（一）循序渐进原则
（二）全面发展原则
（三）区别对待原则
（四）经常性原则
（五）安全性原则

第2个回答 2011-11-03

早睡早起一天三笑胜过吃药夏练三伏冬练三九本回答被提问者和网友采纳

第3个回答 2011-11-04

记住锻炼的最重要原则 ,逆水行舟不进则退,不要被太多的养身学耽误你的进步

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体育锻炼传统的六项原则答：（一）循序渐进原则 （二）全面发展原则 （三）区别对待原则（四）经常性原则（五）安全性原则

体育锻炼的六项原则是什么?答：自觉积极性原则 自觉积极性原则指体育锻炼者有明确的健身目标，充分认识体育锻炼的价值，自觉积极地从事体育锻炼活动。体育锻炼是一个自我锻炼、自我完善，并需要克服自身的惰性，战胜各种困难过程。同时，还要有一定的作息制度作保证，把体育锻炼当作生活中不可缺少的一部分，才能奏效。锻炼身体对身心健康的好...

体育锻炼的六项原则是什么答：经常性原则是指应坚持长期的、不间断地、持之以恒地进行体育锻炼。众所周知,生命在于运动,运动宜贵有恒。 六全面性原则 全面性原则是指通过体育锻炼使身体形态、机能、身体素质和心理品质等都得到全面协调的发展, 在体育锻炼时,要注意活动内容的多样性和身体机能的全面提高。体育锻炼传统的六项原则早睡早起一天...

体育锻炼的基本原则是什么答：体育锻炼的基本原则包括：自觉主动原则、循序渐进原则、持之以恒原则、全面锻炼原则、具体针对原则。1、自觉主动原则体育锻炼过程中必须通过多种方式和手段使参与者形成一种内在的、积极的体育锻炼心理需求，产生内在激励机制和外在行为机制。2、循序渐进原则要按照一定的步骤深入或提高。一方面，体育锻炼和...

详述体育养生六原则答：传统的运动保健,除具有系统的理论外,还有切实可行的原则和方法,主要是: 1.强调动静结合不能因为强调动而忘了静,要动静兼修,动静适宜。运动时,一切顺乎自然,进行自然调息、调心,神态从容,摒弃杂念,神形兼顾,内外俱练,动于外而静于内,动主练而静主养神。这样,在锻炼过程中内练精神、外练形体,使内外合谐,体现...

体育锻炼的六项原则,有哪些是你熟知的?答：渐进性原则是指体育锻炼的请求、内容、方法和运动负荷等都要依据每个人的实践状况，由易到繁，运动负荷由小到大，逐渐进步。五、锲而不舍原则经常性原则是指应坚持长时间的、连续地、锲而不舍地去锻炼。众所周知，生命在于运动，运动宜贵有恒。六、全面性原则全面性原则是指经过体育锻炼使身体外形...

简述体育健身应遵循的基本原则。答：1、意识性原则，有目的、有计划地参加身体运动，并且主观上充分意识到身体运动的价值和意义。2、全面性原则，通过多种运动形式、内容、方法和手段，对人体各组织、器官、系统和心理产生全面的良性影响，使人体得到全面协调的发展，消除薄弱环节。3、循序渐进原则，在身体运动过程中，运动的形式、内容、方法...

运动健身的原则包括:( )、全面发展原则、循序渐进原则、个性化...答：一、安全性原则 安全性原则是指在体育活动过程中要确保体育锻炼者不出现或尽量避免运动伤害事故，这是运动健身的首要原则。不同年龄、不同性别和不同身体机能状况的人，在参与体育活动的全过程，都应当遵循安全性原则。二、全面发展原则全面发展是指在运动锻炼中，要使身体各部位、各器官系统的机能水平都...

在平时锻炼中注意什么,遵循什么原则收到的锻炼效果最大?答：一、循序渐进原则：体育锻炼的秩序渐进是指在学习体育技能和安排运动量时，要由小到大、由易到难、由简到繁，逐渐进行。二、全面发展原则：在体育锻炼时，要注意活动内容的多样性和身体机能的全面提高。三、区别对待原则：体育锻炼时，还要根据每个锻炼者的年龄、性别、爱好、身体条件、职业特点、锻炼基础...

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