女孩跑步后肚子疼是什么原因?

如题所述

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推荐答案推荐于2017-11-24

谁跑步肚子都疼，是岔气，注意跑步时的呼吸，不要张嘴，用鼻子呼吸，三步一呼，三步一吸。如果跑步肚子疼可以收紧腹部肌肉，弯下腰慢跑、小跑，跑步后不要立刻躺下、坐、蹲下，应该弯腰，双手拄膝或慢走一百米。

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第1个回答 2011-10-19

正常,说明你运动有效果了
如果你此时继续跑,慢跑也可以,一会儿就不疼了,
你以后注意一下,你是不是疼的时间越来越晚了.比如说你最初跑400m就疼,后来慢慢提高,说明你的体质正在提高了

第2个回答 2011-10-19

注意跑步前不要喝水！慢慢调节，深呼吸，再慢跑一会或走一段就好了

第3个回答 2011-10-19

没问题啊我们班的女生都是的跑下都是捂着肚子跑没事的多练习

第4个回答 2021-05-02

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