身边负能量多的人，会对我们的情绪和生活造成负面影响。如何对待这类人，需要根据具体情况来判断。
以下是一些建议：
1. 保持距离。
如果对方只是偶尔散发负能量，我们可以选择保持距离，避免让自己受到影响。例如，减少与他们的接触，避免谈论负面话题等等。
2. 积极引导。
如果对方是亲朋好友，我们可以尝试积极引导他们，帮助他们走出负面情绪。例如，倾听他们的烦恼，分享正能量的故事，鼓励他们寻求专业帮助等等。
3. 拒绝和远离。
如果对方经常散发负能量，并且不愿意改变，我们应该学会拒绝和远离。不要为了维护关系而牺牲自己的情绪和健康。
4. 保护自己。
在任何情况下，我们都要保护自己的情绪和健康。如果对方的负能量已经严重影响到我们，我们可以选择寻求专业帮助。
以下是一些具体的应对方法：
学会说不。
当对方试图将负能量传递给你时，你要学会说不。例如，你可以直接拒绝他们的要求，或者转移话题。
设定界限。
你需要明确自己的界限，让对方知道哪些行为是不可接受的。例如，你可以告诉他们，你不希望听到他们的负面抱怨。
照顾好自己。
你需要抽出时间来照顾好自己，放松身心，保持良好的情绪状态。例如，你可以进行运动、冥想、阅读等活动。
记住，你没有义务去接受他人的负能量。你的情绪和健康才是最重要的。