我现在做单手拳头俯卧撑一下子能做15个大家说这算不算厉害?

我做单手拳头俯卧撑最主要练什么力量和哪里肌肉??

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第1个回答 2019-08-30

一般吧,我小时侯村里的教头的师傅能用一个手指头点地,然后全身倒立一个小时,听说这样睡一个小时可以顶正常睡是个小时的休息质量.不过他们里面是加了气功的,你现在只练单手如果两个人同时夹击你怎么办?建议你双手同时练,单拳撑地各15下,这样可以平衡发展

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