一、转移注意力法
如果有工作，就努力的去工作，如果没有工作可以努力的做家务一类的，把自己的注意力尽量转移到工作上或是家务上。
二、旅游散心法
如果一直困扰在分手的痛苦中，可以暂时放下手头的工作，出去散散心，旅旅游，若是一个人旅游，切记和家人或是朋友说明一下，注意旅游安全不要受到第二次伤害。
三、运动法
可以选择跑步，羽毛球，网球，游泳等各种体育项目，在运动中会出汗，可以带走你烦恼，但要注意节奏确保安全才好。
四、吃美食法
吃各种好吃的，当然不能像刘德华的《瘦身男女》中那样，饮食没有节制哟，如果你还吃甜的，可以适当的考虑吃点巧克力，巧克力里面的可可碱，它对我们身体会产生一种反应，会在我们脑部释放很大量的安多酚；这种安多酚会让我们身心非常愉悦
五、读书法
前提是自己是个喜欢读书的人，可以找几本好书专心读读，忘掉分手的痛苦，这个办法只适用于喜欢读书的人，不喜欢读书的人，可能一看书就睡着了
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-04-02
我就不出谋划策了，因人而异，年轻人嘛，适当疯狂一把也挺好，但是也要把握度！！别留下永久痕迹哦！我呢，作为一个过来人呢！先匿了！然后说几句我的经历吧，分手后那段时间，我也做了很多事情，有一个人走在人烟稀少的马路直到深夜、有一口气全力冲刺3公里把自己累虚脱、有朋友聚会一改腼腆大口喝酒，可这些没有一样能让我恢复正常，属于那种每天都想着我这么做完就好了，可第二天依旧像原来那样。我感觉来最有用的还是陪伴、反思和学习。陪伴就是把自己对那个人的爱分一点给家人和自己；想想平常有没有对家人做的不对的地方，自己有没有什么坏习惯；学习一门技术，无论是电脑软件、运动项目、还是一本书、甚至可以研究一下中美关系等等。让自己保持进步。本回答被网友采纳
第2个回答 2021-04-01
不要纠结现在，虽然伤痛，但是时间还是可以治愈的，其次转移注意力，努力上进，面对更好的未来，每个人都有不确定的未来，但是努力更好一点，也会遇到下一个真爱，加油。
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