打篮球时如何有效地运球？ 我运球时，经常丢球！ 诚请高手赐教

Question

补充一点：本人身高180cm，体重145斤，常打中锋及大前锋位置！ 我想练成全能手，诚请高手赐教！ 能像麦迪那样的熟练球技、突破熟练！ 当然，我崇拜麦迪，我没指望打到麦迪那种高度，只求效仿他、学习他的球技！

Answer 1

每天左右手一边5000次，你想学会打篮球就这样努力下去，篮球是一个感觉问题，就是要用力拍，最开始不要怕丢球，找个兄弟帮你捡球。。。一个月后你一定会有感觉的。。每天坚持。。。追问

还有，我发现我现在的弹跳是越来越差了，四年前，我比较瘦（130斤），那时候弹跳还行！ 现在经常打篮下，都是学些脚步移动之类的，弹跳急剧下降！ 该怎么找回来？

Answer 2

打全场的话首先弱手运球！ 等防守队员来了就换手，这样就可以更好的突破了！ 平时多练习带球！

Answer 3

练球感吧，每天抱着篮球，有空就拍，各种拍，各种难度练，每天最少花2-3个小时，很枯燥，但是只要一个月，就不在是你跟球走，而是球就跟着你走了。到同学面前还是可以唬住很多人的。还有练习弹跳。 http://zhidao.baidu.com/question/333125710.html追问

谢谢！ 十分感谢！

追答

不客气。

Answer 4

运球是慢慢练出来的，每天半小时币一周五个小时好很多！拼体力态度！要知道当比赛结束时再多的体力都没用了！弹跳。爆发力、你多大了？不长了的话建议练习AA4，详细追问追问

我今年22周岁，原来刚进大学的时候，弹跳还行，稍测了一下（大概在65cm左右吧），能摸到正规篮球架的框！ 现在只能碰碰篮球下板！ 请问什么是“AA4”？ 本人未曾听过

追答

不是我打击你，180的你这样的身高只能碰碰篮板。。麦子我也很喜欢。。他的干拔很费弹跳。。我175现在高二都能摸板。。打球要有创意干拔就是麦子的绝技建议你自己找到一个适合你的绝技。。多去尝试一些有难度的动作。。当然，在此期间你打球会比以前稍弱。。因为你在尝试高难度。。关于AA4你自己看看吧。。http://zhidao.baidu.com/question/167897103.html不过这个对弹跳上限有影响！如有疑问请追问。。

Answer 5

送你个网址！
http://video.baidu.com/v?wd=%D4%CB%C7%F2%CA%D3%C6%B5&word=%D4%CB%C7%F2%CA%D3%C6%B5&sc=hao123追问

好！ 我一定学！

追答

谢谢 请采纳！

Answer 6

运球这真的只能多练，没有捷径，天天练，练球感，几个月后你就会发现自己运球比以前好多了。追问

哦，谢谢