常吃宵夜，对我们的身体有什么伤害？

Question

如题所述

Answer 1

经常吃宵夜没有什么好处，特别吃烧烤，一些食物被烤焦，特别是肉制食品烤焦会引起反应，刺激胃，烧焦的肉是致癌物，还有浓浓的辣椒花椒粉，再加上酒精的刺激，导致胃的负担，容易引起胃病，加大肝脏的排毒，夜宵不宜太油腻，量不要太多，挑选一点清淡营养的食物，喝杯牛奶，利于睡眠，不要吃刺激性食物，咖啡、烧烤、烈酒、浓茶，不要吃来路不明不洁食物，以免导致肠胃道疾病...。能不吃就尽量不吃，经常吃夜宵会形成习惯，

谢邀。俗话说“人无横财不发，马无夜草不肥”。单说马无夜草不肥，把马养得膘肥腿壮，必须夜里加草料，白天马要拉车，汽车拖拉机没有的时候，那些货物靠马车运输，白天马不停蹄地干活，累得汗流浃背，只有到了晚上夜里，睡眠是指晚上9点到凌晨5点为有效睡眠，也被称为“黄金”睡眠。而夜晚吃夜宵的人，一般都存在熬夜，熬夜和夜宵都是一种危害健康的行为。因为工作和其他原因，夜晚需要吃夜宵，一定要选择不影响睡眠，清淡不油腻容易消化。

首先是普通的青年人，这种正在上班的普通人，晚上一般情况下都会去吃夜宵的，其实只要注意饮食安全和健康问题就可以了。不会影响健康，相反如果多吃有益于身体健康的夜宵，还可以缓解上班一天的压力，所谓的夜宵也就是南方快节奏生活带来的宵夜，因为南方人做生意的比较多，饮食喝茶方式是比较随意的一件事情，所以会当做一种消遣方式，但这种快节奏生活取决于南方人少吃多餐的营养补充。

经常吃夜宵会导致身体发胖，研究表明，睡前2-3小时内禁止进食。否则会增加脂肪。包括蔬菜和水果，也会影响到脂肪。女生们会反驳说：“夜宵我不吃粮食，以及高热量的食物不就可以了吗？”

Answer 2

常吃宵夜对我们身体的危害非常的大，不仅会破坏我们身体的免疫系统，而且还可能会让我们身体变得非常的肥胖，甚至会导致一些其他的疾病，例如经常吃夜宵就特别容易形成结石，还有就是进入身体内的一些营养，特别难以消耗，会加重胃部的负担，容易得胃炎，胃溃疡之类的疾病，而且还会增高胆固醇，并且很有可能会诱发失眠。

Answer 3

胃排空以后，会告诉我们饿了，胃酸就会分泌，消化酶也会做好准备。但是等了半天要是不来，这些胃酸或者消化酶就可能对胃黏膜造成一定的损害。

Answer 4

对我们身体有着非常大的伤害，如果经常吃宵夜的话，也会对我们的肠胃造成一定的负担，而且也会引起一定的疾病，也会让我们养成特别不好的习惯，对身体造成非常大的负担，也会让我们的身体也产生一定的变化，也很有可能会造成脂肪肝的疾病。

Answer 5

对我们身体造成的伤害是比较大的，比如说常吃宵夜会对我们的肠胃造成负担，而且也会引起消化不良，还会让第2天的精神变差，肠胃也会变得非常撑，而且还会对我们的消化系统造成非常大的负担，这都是对我们身体造成的伤害。