经常吃夜宵会对身体造成什么伤害？

Question

如题所述

Answer 1

再加上酒精的刺激，导致胃的负担，容易引起胃病，加大肝脏的排毒，使人容易生病。偶尔一个月一两次不怎么，如果经常的话，就应克制，一时的贪嘴，会造成终身的余恨。要吃来路不明不洁食物，以免导致肠胃道疾病...。能不吃就尽量不吃，经常吃夜宵会形成习惯，长期下来身体会发胖，还会引发三高、脂肪肝、肠胃道、心脏病等心血管病。

夜晚需要吃夜宵，一定要选择不影响睡眠，清淡不油腻容易消化， 流质或半流质的的食物为主。不宜过饱、不要吃辛辣刺激生冷、不容易消化的食物 ，适当喝点牛奶、多喝热水。1、易使人肥胖，2、易产生尿路结石，3、易得高血压，4、易得冠心病，5、易引起神经衰弱等等。

晚上我们身体的消耗较少，通畅吃完宵夜就直接睡觉了，那么摄入的这些能量无法消耗就会被以脂肪的形式出储存，从而引发肥胖，而肥胖不仅本身是疾病，还是万病之源。因为到了晚上身体逐渐开始将热量转化为脂肪，并加以堆积。所以说无论吃什么都不易被消化也很难被吸收。要养成睡前三小时内不得进食的习惯，起初可能会有些不适应，但是习惯就成自然了。

经常吃夜宵，加重肠胃的负担。会影响消化系统的，从而导致肥胖，身材变型。增加体重，肚子容易变大，变大就不好了。有些不怎么喝酒的，肚子容易大的，又不是啤酒肚咧，是过度肥胖造成的。

各方面的抵抗力会有所下降。 经常吃夜宵对肠胃不好，容易打乱胃的原先饥饿规律。从而时不时的会感到饥饿。长期吃熬夜宵夜，人的免疫系统会下降，疾病容易入侵。比较容易生病。

Answer 2

很可能会让胆固醇升高，会有一些疾病，并且还可能造成睡眠不好的现象，影响第2天上班的状态。

Answer 3

会增加肠胃负担，造成肥胖，容易引发结石病，容易失眠，容易引起高血脂高血压等等，这些都是对身体很不好的。

Answer 4

会造成胃部长时间工作，容易出现一些胃部的疾病，还会让人体内的脂肪含量上升，体重增加，会增加肠胃负担，还会让人失眠，