小学生每天可以喝多少牛奶

Question

如题所述

Answer 1

小学生每天喝牛奶的量，最好控制在300毫升左右，最多不要超过500毫升，而且要分早晚两次来喝，这样既能够保证身体对营养元素的吸收，而且对肠胃和身体健康也有好处。

因为虽然牛奶营养价值高，但富含较多蛋白质成分，如果大量喝的话，会对孩子脾胃造成刺激，导致出现腹痛腹泻上火便秘的不良后果。