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轮滑初学者怎么入门?该注意些什么?鞋子没刹车怎么办?
如题所述
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推荐答案 2017-11-17
最好请教专业人士教学,具体的因人而异,因为每个人都是不同的,溜的时候注意膝盖和腰要弯曲不要太直,上身尽量放轻松,手臂不要乱摆动,因为手臂是是你身体平衡的关键,练习可以先从静蹲、三点一线、A式转弯等新手基础动作开始练起
一般成人鞋都是没有刹车器的,所以新手必备T刹是一定要练的,在练习T刹之前可以先练习八字减速!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2011-10-31
注意保护措施,手套、头盔、护膝、护肘等,最好请一个老师教教。刹车可以用丁字脚法。
第2个回答 2011-10-31
练好基本功吧,我从零开始一个周就能基本练好踢刹了。最重要就是先走稳,然后要坚持压脚为以后上桩准备本回答被提问者采纳
第3个回答 2011-10-31
鞋子没刹车才对的啊,有刹车之后以后做动作就是个障碍,刹车用丁字步法,这个是最安全的方法,也很好学,会滑之后2多小时就差不多了,我也是刚学会
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轮滑怎么
个滑法?应
注意什么?
答:
以后不管学什么新动作,
第一要做到:平行站立空气凳
。这个很关键,正确的姿势对以后有很大帮助,而且也容易多了。摔跤学轮滑肯定要摔跤,戴好护具学会正确的摔跤,就不会受伤了。摔跤分为向前摔和向后摔。向前摔的时候,手指要张开,头要抬高,才不会擦破手指和下巴。利用护具接触地面,人向前,象个“大”字。向后摔的时...
轮滑鞋没
有
刹车怎么办
答:
借助风力与其说是刹车方法,还不如说它更多是一种控制速度的方法(虽然在大风天气情况下
,借助风力也可以让你停下)。
站立
,充分伸展你的胳膊,想象着象一只鼓起的风帆。有必要的话,您需要向前微微倾斜,以加强风的力量。双排轮滑鞋刹车方法:一、内“八”字停止法 在获得一定向前滑行速度后,两脚平行...
如
初学者
、有
什么
需要
注意
的地方吗?比如、
轮滑
的方法和姿势什么的?
答:
1、
站立
。穿好鞋子,两脚分开距离同肩宽,成八字状。弯腰屈膝,手最好放在膝盖上。注意轮滑鞋的轮子一定要与地面垂直。保持这样的动作半分钟,如果双脚已经适应鞋子的话,就可以进行下一步。2、行走。走的时候,仍然让两脚呈八字,以保持平衡,同时手背到身后,弯腰屈膝(小孩可以仍将手放到膝盖处)。开...
刚买了一双
轮滑鞋
!想自学…我
该怎么
练
??
答:
尽量不要穿轮滑鞋上街,更不要上机动车道(废话),不会刹车的话千万千万千万不要上街
。轮滑时请尽量保证自己的安全,避免崴脚、手臂或腿部骨折等意外伤害,
摔倒时尽量用屁股着地
,这个等会儿讲。
千万要记住基础力量的训练
,不论你是平滑还是刹车,都需要每次玩的时候跑圈,每次滑个一万米简直没有问题。...
初级
轮滑者要注意什么?
答:
1.做好“热身”。拉韧带,活动髋、膝、踝关节是必不可少的,至少“热身”5分钟。2.戴好护具。以护膝最为重要,不论是
初学者
还是
轮滑
高手,膝盖是摔倒时着地几率最高、最容易受冲击的部位;头盔也很重要,万一摔倒,头部是最需要保护的部位。3.选择安全的场地。不要在过往行人很多的地方或坑洼不平...
初学轮滑
者首先进行
什么
训练?
答:
轮滑的练习方法 1、运动之前都需要热身。拉腿,伸腰,活动筋骨,这样可以防止摔倒后伤到我们的腰或者腿。2、检查运动装置。可以检查轮滑鞋是否有轮子松动,轮子能否正常运行,在没有护具破损的情况下,能否正常佩戴头盔。3、做好安全工作,穿戴好鞋子,佩戴好护具。可以先在原地
站立
练习,弯曲两腿,将重心不...
轮滑鞋怎么刹车初学者
答:
新手期过了就必须要拆掉,不然就会影响滑行。开始真正的
入门轮滑
,玩自由式轮滑、速度轮滑或者极限轮滑等等。制动器
刹车
练习步骤:1. 上半身放轻松双手打开,平行向前滑行;2. 双手放在右脚膝盖上;3. 右脚微微往前滑一点,超过左脚 4. 右脚轻轻翘起,刹车块着地摩擦减速至停下 记得,身子要放轻松,右脚...
不会玩
溜冰鞋怎么
学?
答:
1、
轮滑鞋
的选择 市场上有很多各式各样的轮滑鞋,但作为一个
初学者该怎样
选择
鞋子
呢?轮鞋分为速度轮滑鞋、特技轮滑鞋、花样轮滑鞋、轮滑球鞋。一双经济实用的休闲健身鞋是初学者首选,当然护具在轮滑学习中必不可少,它起到良好的保护作用。2、首先热身运动 按顺序: 腕部活动、颈部活动、转体运动、...
儿童玩
轮滑鞋要注意什么?
答:
1. 选择合适的
轮滑鞋
:对于
初学者
,应选择软面、有内胆、外壳比较厚实的轮滑鞋。这样的
鞋子
可以更好地保护孩子的脚部,防止受伤。2. 佩戴防护装备:在孩子开始学习轮滑之前,应该为他们佩戴好防护装备,包括头盔、护腕、护肘和护膝。这些装备可以在孩子摔倒时提供保护。3. 选择合适的场地:孩子在学习轮滑...
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