有了自己热爱的东西，生活就不会没有希望的。你可以尝试去找找你喜欢的东西，你可以试着去看看这个世界。走到光里去。
尽量寻找一些美好，想想那些在很艰苦环境下还在努力生活的人。想想那些爱着你的人们，如果你有养宠物，它们也爱着你的。想想天空、自然，希望你坚持去寻找美好，你会越来越好的。
每天早上给自己一些暗示，每天早上如果给自己一些好的暗示，那么人由着自己的这些暗示陪伴自己的一整天。
想一些好的事情或者说是自己之前成功的案例，如果是突然觉得生活没有希望，有可能是因为最近碰到了一些不好的事情，让自己觉得没有办法解决，这个时候就可以想想自己一路走来的成功的案例。
和朋友聚会，和朋友聚会可以了解到朋友的近况，并且知道每个人都会有难处，同时还能得到很多朋友的安慰，应该可以适当的缓解一些压力。
做一些自己喜欢的事情，我们常常发现，当一个人在做着自己喜欢的事情的时候，我们往往心情会更加愉悦。
外出旅行，我们往往觉得生活没有希望，都是因为局限在一个小的并且熟悉的圈子里，如果我们能够见到新奇的事物，想来心情应该会好很多。希望我能帮助到您。
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