有了自己热爱的东西，生活就不会没有希望的。你可以尝试去找找你喜欢的东西，你可以试着去看看这个世界。走到光里去。
尽量寻找一些美好，想想那些在很艰苦环境下还在努力生活的人。想想那些爱着你的人们，如果你有养宠物，它们也爱着你的。想想天空、自然，希望你坚持去寻找美好，你会越来越好的。
每天早上给自己一些暗示，每天早上如果给自己一些好的暗示，那么人由着自己的这些暗示陪伴自己的一整天。
想一些好的事情或者说是自己之前成功的案例，如果是突然觉得生活没有希望，有可能是因为最近碰到了一些不好的事情，让自己觉得没有办法解决，这个时候就可以想想自己一路走来的成功的案例。
和朋友聚会，和朋友聚会可以了解到朋友的近况，并且知道每个人都会有难处，同时还能得到很多朋友的安慰，应该可以适当的缓解一些压力。
做一些自己喜欢的事情，我们常常发现，当一个人在做着自己喜欢的事情的时候，我们往往心情会更加愉悦。
外出旅行，我们往往觉得生活没有希望，都是因为局限在一个小的并且熟悉的圈子里，如果我们能够见到新奇的事物，想来心情应该会好很多。
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第1个回答 2019-03-21
希望从来不来源于外界，而是来自于人的内心，内心充满希望，你的人生才有希望，内心失去希望，你的人生也就丧失了希望，所以你要做的调整自己的内心，不要因为现实处境的困境，而轻易的放弃继续努力的信心，其实很所人内心有一种畏难心理，面对困境，找不到解决的方法，就因此悲观失望，甚至绝望，所以不是现实让你绝望，而是你内心的畏难心理才导致了你的绝望。
第2个回答 2019-03-21
此刻，安慰同情和高谈阔论都将视作无病呻吟，空洞，而苍白，“你不是我，怎知我痛？”但是我依然要对你说,忘掉过去，立足当下，面向未来，鲁迅说，希望是本无所谓有无所谓无的。在经历人生深深失望之余，忘却最好的疗痛，即使一时不能，也要转移兴奋灶，就目前的状况，作出分析，如果内心想改变，就一定能。改变的第一步，就是改变心情，改变心态。以往权当是经历，眼前才是真实，对未来，不必抱太大希冀。超越今天就是最大的希望，在这个基础上，滋生新的希望，这才实际，活着真好，而你最现实的本钱还在于年轻，一定会有不同于以往的岁月，在前面等着你。
第3个回答 2019-03-21
要自己强迫自己振作起来，运动一下或外出散散心，看点带正能量的东西，实在不行，你可以去做义工，帮助一下别人，体会哪种赠人玫瑰手留余香的快乐。再不行，去看看心理医生，会有帮助的。
第4个回答 2019-03-21
人生总有大起大落，事事不如意，人人都会胡思乱想，会纠结，会痛苦。把“人生本来就苦难多且不完美”好好记在心里，因为世人都拥有这些，所以很正常，很平常。时间久了，很多事情都会坦然。真正的改变，在不安中前进才会拥有真正的安全感。学会接纳动荡不安，才不会痛苦到无法自拔。如果以上帮不到你，那多看看比你惨的新闻，你会发现不缺胳膊少腿，是很幸福的事。相信柳暗花明又一村。本回答被网友采纳
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