哪些水果可以降火

Question

如题所述

Answer 1

一、柿子：适合劳累的体力工人和司机。柿子中含有很多铁元素，能促进血红蛋白的生成，大部分时候机体会感觉疲劳。柿子也可以帮助经常吸入尾气的司机排出体内的毒素。

二、香蕉：适合从事服务业的人士。香蕉可以减轻紧张情绪，提高工作效率，减少疲劳。食用大量的香蕉，可以使服务业从业人员保持愉快的心情。

三、芒果：适合白领女性。芒果富含胡萝卜素和独特的酶，能使皮肤富有弹性，延缓皱纹的产生，最适合年轻、爱美的女性。

四、苹果：含有纤维果胶，这些果胶进入身体后能促进身体的消化和排毒，不会轻易导致上火，因此苹果还经常用于治疗因上火引起的溃疡，比如把苹果切成一小块，敷在溃疡处，这样就能愈合好几次。

五、山楂：性味酸、甘、微温，营养极为丰富，每100克鲜山楂果肉中，维生素C就高达89毫克，居水果之首；特别是它的钙含量，每100克果肉含85毫克，非常适合小儿、孕妇对钙质的需要，对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病也有显著疗效。

六、柠檬：富含维生素，每天喝一点柠檬泡水，清热，还能杀菌，既能补水又能降火，所以我们也可以直接用，不用怕算的话。

七、葡萄：性味甘，酸甜适口，生津止渴，开胃消食，能滋养强壮、补血、强心、利尿，但是脾胃虚弱的人不能多食，吃得多会导致腹泻。

八、梨子：上火的时候，可以多吃一些梨子，梨子具有清热解毒的作用。因此，吃梨能降低体内火气。