乒乓球快球怎么有力量

Question

我是横拍，我同学的师傅说我的球虽然快但没力量，没用，怎么提高力量

Answer 1

我个人认为要想球速快而有力，就应该不是旋转或减少旋转，主要是靠爆发力，在个人力量一定的情况下，技术动作是关键的问题，如果引拍充分，击球点在上升期，以击打球为主，爆发力有好，那力量肯定没问题；如果是击打下降期的球，同样的力量那就要弱一些；还有一个问题，击球时最好是小臂发力，避免大臂带动小臂发力，应该就会好一些。每个人的击球的方式和技术不一样，还要靠自己感觉和调整，找到属于自己的方式。

Answer 2

　　绝对力量
　　主要用于扣杀高球、半高球。你可以把绝对力量理解为尽全身最大的力去打，但我更倾向于用百分之九十、百分之九十五的力量。不要发死力，否则影响随后的放松，还原就会受很大影响，从而影响到后面的连续进攻，身体也容易发僵、发木。所以，为了保证连续性，即使在用绝对力量时，略有保留也是必要的。

　　中等力量

　　它常用于一般的主动进攻，比如发球抢攻、连续进攻。这时用出你百分之六十、七十的力就差不多离了。它也可以说是基本力量，因为这种力量使用最多的，也是平日里练习的重点，是比赛中得分的重要手段。

　　借力发力

　　多用于相持，比如相持中的转攻、快攻打法（尤其正胶、生胶）的连续性进攻等等。这种力量比较活，它利用来球的力量与自己出手的力量产生合力，因此自身只需用百分之四十到五十的力量即可。它在实战中应用广泛，但是容易被大家所忽视，大家往往更注重用于主动进攻的中等力量，而忽略了借力中发力。

　　借力为主

　　一般用于积极防御，以借对方来球之力为主，自身发力成分更少，通常只需百分之二十、三十。这种力量虽然用得比较少，但它有一种普遍意义，尤其是接发球之后的第一板防守，还是有一定的使用空间。

　　技巧力量

　　 它是最轻的，大约也就占你最大力量的百分之十。甚至，它包含着一种“负作用”。拿发球来说，大家都知道要把球发转，可是为了加转，你用力过大就很容易发出台。摆短也一样，你要先摩擦，先有力度，把球加转，可是转了之后要有一股“忍劲”，或者说是“吸力”，而且这种“吸力”必须在摩擦发力之后。挡弧圈也有类似的技巧力量存在。虽然它在五种力量中的使用频率最低，但在某些特定的技术环节中，却起着至关重要的作用。

Answer 3

没力量应该不是单纯说真正的没力量，可能是你的球质量不够。
要加强力量首先得从击球点上做文章，打球的高点或者 高点之前（这个需要技术），球能更快一些，力量自然也就上去了。
另外就是落点，你的球不能往别人的拍下去，得选择别人别扭的点打，当然，这个也需要技术支持。
嗯，还有个发力技巧，就是发力的时候你得用好爆发力，把力量集中在触球的那一瞬间，这样球就自然又快又狠了，爆发力是乒乓的灵魂

Answer 4

从下向上拉动的时候加上速度，或者是在接球时快速抖动拍子，这样球会加速，在碰到桌子后也会以更大的力量向前，这样就会显得有力量

Answer 5

加转加力，。一是拍击少转，二是拉转前冲，。每天拉哑铃，。