骑山地车整条腿疼,我该怎么办?

Question

我一般都把大轮放到6档,前两天想骑的更快,所以调到了7档,之后两条腿都开始疼,之后又把档调小了,可还是有点疼。

Answer 1

什么也不用办，休息两天自己就好了，这是应为你不经常锻炼，一次肌肉劳累过度，在缺氧情况下过量堆积了乳酸，从而产生了酸痛、无力等症状。