怎样让自己长高了，我是田径运动员，教练说我有点矮。求助

Question

如题所述

Answer 1

田径运动员啊
对于身高 大部分是遗传的原因 ，
我也是田径运动员，对于高强度的训练，营养一定要跟上，吃饭一定要有规律，比如早上起来定点一杯牛奶一个面包。对于量比较大的训练还是少练好，比如 深蹬、半蹲跳。
还有 就是 教练不是说你有点矮吗？ 你就更要证明给他看 身高不能说明一切，你要用自己的努力来弥补先天的不足 这才是最想告诉你的。追问

我是练200和400的14岁身高172，教练说了一暑假了，我很郁闷

追答

14岁正是长个的时候 营养一定要跟上，放一个平常心态去面对这件事。172其实不矮，真不到的。
200和400，其实都属于短跑类型的了。对于田径其实是很累的，尤其是四百，但对于我们男人来说，什么困难，都不是困难。要想提成绩 只有比别人吃的苦更多才行，教练定的量一定要按时，按量的完成。

Answer 2

男的一般能长到二十五岁，经常做引体向上，效果不错

Answer 3

没事打打篮球，，多吃一些补充钙质的东西。。

Answer 4

身高，遗传占30%，后天占70%。锻炼，但要注意方式方法，运动量，运动方式，营养，这些都是应该注意的。

Answer 5

对于你的项目来说是有点矮了。。。不过14岁还能长得- -