也许是因为你整天上网或什么活动导致的 应该没什么大事，休息一下，或者采取一些简单的措施
1.对酸痛的局部肌肉进行热敷,可促进血液循环,提高新陈代谢,加
速肌肉酸痛的缓解和恢复.
2.按摩局部酸痛肌肉,使之彻底放松.
3.对酸痛局部进行静力伸展练习,保持"较劲"的伸展状态2分钟,放
松1分钟.反复练习,天天坚持3~4次,可较好地缓解肌肉酸痛.
4.口服适当的维生素E,也是有效的对策.
5.利用电疗 、针灸等手段,也可以适当地缓解肌肉酸痛.
1.对酸痛的局部肌肉进行热敷,可促进血液循环,提高新陈代谢,加
速肌肉酸痛的缓解和恢复.
2.按摩局部酸痛肌肉,使之彻底放松.
3.对酸痛局部进行静力伸展练习,保持"较劲"的伸展状态2分钟,放
松1分钟.反复练习,天天坚持3~4次,可较好地缓解肌肉酸痛.
4.口服适当的维生素E,也是有效的对策.
5.利用电疗 、针灸等手段,也可以适当地缓解肌肉酸痛.
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-09-20
手上的肌肉疼痛的情况很可能是关节和肌腱劳累等影响有关系，患者是否做了重力活动？主意关节部位及其他部位的肌肉是否也会有疼痛的情况，如果是有的话，要看来做血沉和肌酶谱检查，排除肌炎，但是可能性很小，只是局部肌肉疼痛可能还是受伤和劳累的影响
第2个回答 2011-08-03
可能你某种姿势做多了把，放松过一段时间就好了。很正常的。
第3个回答 2011-08-03
这是长时间握哑铃导致的结果
第4个回答 2011-08-03
锻炼的缘故 过几天就好了追问
主要是我根本没锻炼啊，天天唯一的锻炼也就是打字了！别的事没有啊！
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