腰疼，腰肌劳损怎么办？

Question

男，28岁 已婚 河北人 每天骑电瓶车车上班
工作是美工，图片设计师，每天在电脑前坐时超过10小时，最近半个月后腰脊柱两侧酸疼，就连早起刷牙，微弯腰1分钟都会觉得酸疼，昨天去医院拍来一张CT，大夫说有轻微腰间盘突出，大夫说我的情况可能是腰肌劳损。而且最近十来天都遗精三次了，自己感觉有点不正常，我的腰疼和遗精是不是跟我的肾有关系，难道我肾虚、肾亏？还是有什么其他问题？我和老婆的夫妻生活很正常，没感觉受到什么影响。
有时候多站一会都会疼，有时候左后腰，有时候右后腰。有时候两边都疼，用暖袋贴腰会略显舒适。

1 请问如何缓解腰疼？贴了好几个贴膏药了，感觉都没什么用。
2 我是否需要检查肾？要检查哪些地方
3 关于我的腰间盘突出，我才不到三十岁，就有这种毛病，我以后的工作是不是不能干这个工作了？

Answer 1

腰部劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病，又称为功能性腰痛、慢性下腰劳损等。腰肌劳损是腰背肌纤维、筋膜等软组织，由于急性扭伤失治或慢性积累性损伤，而引起腰背部疼痛的一种病变。

取俯卧位，家人立其患侧，在下腰部和下背部，沿膀胱经自上而下用衮法操作10分钟。取俯卧位，家人立其患侧，用指擦法自上而下，擦背部两侧膀胱经至局部发热，再虚掌拍叩击10次，然后在患处热敷。追问

十分感谢，不过您说的有点太专业，有些东西不懂啊，什么叫衮法？