我是初二学生,最近放假了,整天在家玩电脑,觉得自己身体非常不行,我自己也很瘦,没什么肌肉。我应该如何进行锻炼身体,我打算去跑跑步,仰卧起坐什么的,但是怕承受不住,求各位经常锻炼哥哥指教一下!谢谢!
锻炼身体应注意哪些?#星知计划#