小麦,玉米,大豆等组合制作粗粮面粉方法?

小麦,玉米,大豆等营养成份?组合后会不会产生有害物?组合后有利方面有哪些?

这些食物都可以混合,无害。
把食物磨成粉,炒熟混合即可。
最好再加上燕麦、荞麦等更好。
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