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怎样做,才能让自己有一个好脾气?(有时候心烦了就肯对别人发,我觉得这样很不好,因为这样,和同学吵过
怎样做,才能让自己有一个好脾气?(有时候心烦了就肯对别人发,我觉得这样很不好,因为这样,和同学吵过,也和老师闹过矛盾,我不想给老师留一个坏印象,)给我一个处理人际关心的方法吧,
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推荐答案 2013-12-20
关键是你的心态。我也不太会解释,我来给你举我的例子吧。我上大学在宿舍和室友一起住,大家生活习惯不同,难免有摩擦。开始我很暴躁,自己生气。后来想了想不就4年么?忍忍也就过去了,毕竟这段经历过去了就再没有了。你也可以这么想。你的老师、同学不会陪你一辈子的,他们都是你生活中短暂的一站风景,调整好心态就好了,凡事要往好的方面想 要乐观。再说总生气老得快哦,嘿嘿~
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其他回答
第1个回答 2013-12-20
要发脾气的时候慢慢默数十下
第2个回答 2013-12-21
就是把自己的脾气压压,知道这样不好就可以改掉呀!慢慢来,
第3个回答 2013-12-20
朋友,学学打太极吧!这样会让你平心静气^_^
第4个回答 2013-12-20
替对方找个理由
相似回答
我感觉我心理不健康
,我脾气
太暴躁,易怒,心理素质
不好,
答:
1、认识自己,接纳自己,善待自己
生活是不完美的,过分追求完美只会伤害你自己。很多心理出现问题的人,往往都是极热爱生活的人,但是爱得过度,变成苛求完美,明显超越自身的条件或社会常识,那就是病态,各种烦扰与不良情绪,都会因此而生,包括焦虑情绪,这个时间对自己在这个世界的定位,总是感到无所...
如何
控制烦躁情绪?
答:
做人要乐观、要学会幽默、学会放手、学会坦然面对
,就能很好地控制自己的脾气。1.
心情不好的时候, 请尽量不要开口
, 以免得罪人。。。2. 请开口前深呼吸一下。。。3. 找一个自己的方式发泄一下。。。4. 发泄过后,请保持微笑。。。
心情特别烦躁该怎么办
答:
这时候最应该做的是放松心情,做一些打发时间同时不会耗费你脑力的事情,不妨听听音乐、看看电视
。只有在你的心情得到缓解和放松以后,你才能够有精力去做自己该做和想做的事情。 2、
适当的哭一场
。 在悲痛欲绝时大哭一场,可使情绪平静。哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。美国心理专家威费雷认为,眼泪能把有机体在...
心烦
意乱的
时候,
该
怎样
平复
自己
的心情?
答:
【2】做剧烈运动
。这个方法你运用起来也是很奏效的,我们之所以心烦意乱,我们之所以心情不好,我们之所以愁容满面,一定是因为我们在某一件事情上过分的专注,导致自己的注意力全部集中在上面,这种情况下让自己做一下剧烈的运动,你的心情马上就会被加速跳动的心脏所影响,正常情况下10分钟左右,你的心情...
怎样才能
控制
自己
的情绪不乱
发脾气
呢?
答:
想要发脾气时告诫自己先冷静几分钟。实在想发脾气时,要在心里对自己说“我一定要控制
自己,我不
能
发脾气,发脾气
伤人伤己”,然后深呼吸,冷静几分钟之后再做思考,这时可能就没那么生气了。请点击输入图片描述 2 可以暂时离开。如果实在觉得控制不了自己的
脾气时,
就暂时离开原地,可以回到自己的房间,...
生活不如意
如何
调整
自己
的情绪?
答:
一个人不可能改变全世界,事物不会因你而改变。我们所能做的,就是适应这个世界。所谓物境天择,适者生存,想让自己开心,首先就要
让自己不
那么极端,不去钻牛角尖。不要总是对现实的生活现状不满,不要总是和别人去攀比。你的生活,应该有你的精彩。
有时候,
幸福的生活不是用大把的票子堆起来的。
怎么把
脾气
改好一点啊。
答:
其次,要加强思想修养。只有心中经常想到别人,尊重别人的利益和需要,才会
对别人
温存、体贴、热爱。只有时刻把集体的利益放在第一位,才不至于意气用事,固执己见
,才能
遇事平心静气,三思而行。最后,对改掉坏
脾气
要有决心和毅力,不能今天想起来了,就谨慎一点,过了两天又依然故我。要有决心和毅力,...
为什么
有时候心烦了,
不管对谁讲话 说话态度会
很不好
的呢。
怎样才能
改掉...
答:
正常人都会有控制不住自己情绪的时候,不过每当你心情
不好时
你可以选择转移注意力,做一些自己喜欢的事情,尽量
让自己
变得开心起来,我往往就会用唱歌来克服,心里感觉特别顺畅。而且你可以换位思考一下,假如无缘无故有人对你这样的态度,你的心里同样是不是也是不好受呢,所以己所不欲,勿施于人 ...
我经常莫名其妙就想发火
,脾气很
暴躁
,我
也不想
这样,
可就是控制不住,我...
答:
情绪转移。当你发现自己马上就要发火了,最好是转移一下注意力,到外面散散步,找密友谈谈心,或者打打球等,转一圈回来,理智可能就占了上风,火气也消了。自省。冷静下来后,应认真进行自我剖析,重点是找出和解决
让自己心烦
意乱的事,以减少发火或避免发火。如果你自己找不出原因,又无法自控,应及时...
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怎样才能让自己脾气好一点
怎样才能让自己脾气不那么急躁呢
怎样才能让自己的脾气不那么暴躁
怎么才能让人没有脾气
怎么样才能让脾气变好
怎么能让自己脾气不暴躁
如何让一个人脾气变好
如何让自己的脾气变得更好
怎么让自己脾气变好
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